دانش رسان |
مرکز علم و دانش کشور مقاله مقایس? اثر یک دوره تمرینات مقاومتی- پاروزنی با تمرینات پاروزنی بر برخی ویژگی‌های فیزیولوژیکی و عملکردی پاروزنان زن نخب? دارگون بت
در حال بارگذاری
توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد
مقاله مقایس? اثر یک دوره تمرینات مقاومتی- پاروزنی با تمرینات پاروزنی بر برخی ویژگی‌های فیزیولوژیکی و عملکردی پاروزنان زن نخب? دارگون بت دارای ۲۴ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است
فایل ورد مقاله مقایس? اثر یک دوره تمرینات مقاومتی- پاروزنی با تمرینات پاروزنی بر برخی ویژگی‌های فیزیولوژیکی و عملکردی پاروزنان زن نخب? دارگون بت کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه و مراکز دولتی می باشد.
توجه : در صورت مشاهده بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی مقاله مقایس? اثر یک دوره تمرینات مقاومتی- پاروزنی با تمرینات پاروزنی بر برخی ویژگی‌های فیزیولوژیکی و عملکردی پاروزنان زن نخب? دارگون بت،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد
بخشی از متن مقاله مقایس? اثر یک دوره تمرینات مقاومتی- پاروزنی با تمرینات پاروزنی بر برخی ویژگی‌های فیزیولوژیکی و عملکردی پاروزنان زن نخب? دارگون بت :
تعداد صفحات :۲۴
افزایش همزمان قدرت و استقامت از عوامل اساسی رسیدن پاروزنان به اوج عملکرد است. هدف اصلی این تحقیق مقایس اثر هشت هفته تمرین مقاومتی- پاروزنی با تمرینات پاروزنی بر برخی ویژگی‌های فیزیولوژیکی و عملکردی پاروزنان بود. بدین منظور شانزده نفر از پاروزنان دختر دراگون بت به‌صورت هدفمند انتخاب و به دو گروه تمرینات مقاومتی- پاروزنی (۹ n=) و تمرینات پاروزنی (۷n=) تقسیم شدند. پاروزنان گروه ترکیبی به مدت هشت هفته و هر هفته سه جلسه و هر جلسه ۱۲۰- ۹۰ دقیقه در تمرینات پاروزنی به‌همراه تمرینات مقاومتی شرکت کردند. گروه پاروزنی در همین زمان فقط به تمرینات پاروزنی پرداختند. توان بی‌هوازی بالاتنه، حداکثر اکسیژن مصرفی، قدرت پنجه، یک تکرار بیشین حرکات پرس سینه و پارو و عملکرد پاروزنی ۵۰۰ متر قبل و پس از دور تمرینی اندازه‌گیری شد. به‌منظور مقایس تغییرات بین دو گروه از روش آماری کوواریانس استفاده شد. سطح معناداری برابر با ۰۵/۰ در نظر گرفته شد. حداکثر توان بی‌هوازی بالاتنه و حداکثر اکسیژن مصرفی (به‌ترتیب ۴۰ و ۲۳ درصد) در گروه ترکیبی افزایش نشان داد که نسبت به گروه کنترل معنادار بود )۰۰۱/۰ = (P. قدرت پنجه در گروه ترکیبی نسبت به گروه کنترل تغییر معناداری نیافت )۱/۰ = (P. در مقادیر یک تکرار بیشین حرکات پرس سینه و پارو در گروه ترکیبی (به‌ترتیب ۳۶ و ۱۶ درصد) افزایش و بهبود شایان ملاحظه‌ای در زمان پاروزنی ۵۰۰ متر در گروه ترکیبی (۵ /۱۷ درصد ) نسبت به گروه پاروزنی حاصل شد )۰۲/۰ = (P. به‌نظر می‌رسد شرکت در تمرینات مقاومتی به‌همراه تمرینات پاروزنی می‌‌تواند با افزایش توان هوازی، توان بی‌هوازی و قدرت پاروزنان، سبب بهبود عملکرد شود.
- در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.
