مقاله تأثیر یک دوره تمرین ترکیبی منتخب بر قدرت، تعادل و کیفیت زندگی بیماران MS

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 مقاله تأثیر یک دوره تمرین ترکیبی منتخب بر قدرت، تعادل و کیفیت زندگی بیماران MS دارای ۲۴ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد مقاله تأثیر یک دوره تمرین ترکیبی منتخب بر قدرت، تعادل و کیفیت زندگی بیماران MS  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی مقاله تأثیر یک دوره تمرین ترکیبی منتخب بر قدرت، تعادل و کیفیت زندگی بیماران MS،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن مقاله تأثیر یک دوره تمرین ترکیبی منتخب بر قدرت، تعادل و کیفیت زندگی بیماران MS :

تعداد صفحات :۲۴

هدف از این تحقیق، بررسی تأثیر یک دوره تمرین منتخب ترکیبی بر قدرت، تعادل و کیفیت زندگی بیماران MS بود. ۴۵ نفر از بیماران مراجعه‌کننده به انجمن MS ایران به‌طور داوطلبانه برای شرکت در پژوهش انتخاب شدند که باتوجه به معیارهای ورودی و خروجی پژوهش، فقط ۳۸ نفر آنها انتخاب و به‌طور تصادفی به دو گروه کنترل (میانگین سن ۰۰۱/۶ ± ۶۳۱/۳۱ سال، وزن ۱۹۴/۱۲ ± ۶۸۴/۶۲ کیلوگرم، قد ۵۸۷/۷ ± ۱۱۵/۱۶۵ سانتی‌متر) (۱۹ = n) و تجربی (میانگین سن ۰۳۱/۶ ± ۵۰۰/۳۲ سال، وزن ۹۱۵/۹ ± ۵۲۷/۶۴ کیلوگرم و قد ۵۵۷/۸ ± ۰۵۵/۱۶۵ سانتی‌متر) (۱۹ = n) تقسیم شدند. گروه تجربی، یک نوع تمرین منتخب ترکیبی فزاینده شامل تمرینات کششی، هوازی، قدرتی و تعادلی را به مدت ۸ هفته و ۳ جلسه در هفته اجرا کردند. گروه کنترل در این مدت هیچ فعالیت ورزشی نداشتند. از آزمودنی‌ها یک هفته قبل و بعد از دور تمرینی، آزمون قدرت، تعادل و کیفیت زندگی به عمل آمد. آزمون قدرت از طریق اجرای یک تکرار بیشینه (۱RM) حرکت باز کردن زانو، تعادل از طریق آزمون برگ (BBS) و کیفیت زندگی با ابزار MSQOL – 54 سنجیده شد. سطح معنی‌داری ۰۵/۰ در نظر گرفته شد. نتایج آزمون تی زوجی نشان داد که قدرت و تعادل بیماران در گروه تجربی به‌دنبال ترکیبی افزایش معنی‌داری داشت. همچنین پژوهش حاضر نشان داد که ۸ هفته تمرین ترکیبی موجب بهبود وضعیت جسمانی و احساسی کیفیت زندگی بیماران می‌شود، ولی این بهبود، معنی‌دار نیست. باتوجه به یافته‌های تحقیق، می‌توان با طراحی یک برنام تمرینی ترکیبی مناسب، بیماران MS را از مزایای انواع تمرینات ورزشی به‌طور همزمان بهره‌مند ساخت.