دو مقاله پیرامون آشنایی با اصول بهداشت و تغذیه ورزشی

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 دو مقاله پیرامون آشنایی با اصول بهداشت و تغذیه ورزشی دارای ۲۱ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد دو مقاله پیرامون آشنایی با اصول بهداشت و تغذیه ورزشی  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

این پروژه توسط مرکز دو مقاله پیرامون آشنایی با اصول بهداشت و تغذیه ورزشی۲ ارائه میگردد

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی دو مقاله پیرامون آشنایی با اصول بهداشت و تغذیه ورزشی،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن دو مقاله پیرامون آشنایی با اصول بهداشت و تغذیه ورزشی :

مقاله اول شامل مطالب زیر می باشد:

* مقدمه

* تغذیه

* «بهداشت ورزش»

* آشنایی با تغذیه و نوع فعالیت بدنی

* تغذیه

* ویتامین «د» درموارد زیر یافت می‌شود

* ویتامین ‌«آ»

* مواد پروتئینی :

* کلسیم و فسفر

* کلام آخر

* منابع

مقاله دوم شامل مطالب زیر می باشد:

* تعریف بهداشت

* انواع بهداشت : بهداشت ورزشی ، بهداشت روانی ، بهداشت فردی

* موازین بهداشت ورزشی و پوشاک

* موازین بهداشت ورزشی و تغذیه

* آشنایی با اصول تغذیه ورزشی :

* شناخت گروههای مختلف مواد غذایی و اعمال حیاتی آنها دربدن

* شناخت عملکرد گروههای غذایی

* هرم مواد غذایی

* جدول راهنمای هرم غذایی

* اصول تغذیه در ورزشکاران قدرتی

* پیشنهادات تغذیه‌ای

* اصول تغذیه درورزشکاران استقامتی

* جدول تبدیل کالریهای مورد نیاز درتغذیه روزانه

* دو مقاله پیرامون آشنایی با اصول بهداشت و تغذیه ورزشی
فهرست منابع