مقایسه آثار تمرینات تداومی و تناوبی بر شاخص های التهاب عمومی (CRP و فیبرینوژن سرم) زنان جوان چاق

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 مقایسه آثار تمرینات تداومی و تناوبی بر شاخص های التهاب عمومی (CRP و فیبرینوژن سرم) زنان جوان چاق دارای ۱۷ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد مقایسه آثار تمرینات تداومی و تناوبی بر شاخص های التهاب عمومی (CRP و فیبرینوژن سرم) زنان جوان چاق  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی مقایسه آثار تمرینات تداومی و تناوبی بر شاخص های التهاب عمومی (CRP و فیبرینوژن سرم) زنان جوان چاق،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن مقایسه آثار تمرینات تداومی و تناوبی بر شاخص های التهاب عمومی (CRP و فیبرینوژن سرم) زنان جوان چاق :

نام کنفرانس، همایش یا نشریه : علوم زیستی ورزشی (حرکت)

تعداد صفحات :۱۷

هدف از تحقیق حاضر بررسی تاثیر تمرینات تداومی و تناوبی بر شاخص های التهابی CRP و فیبرینوژن زنان جوان چاق است. ۳۶ آزمودنی چاق غیرفعال با شاخص توده بدنی بالای ۳۰ انتخاب و به طور تصادفی به ۳ گروه ۱۲ نفری تمرینات تناوبی با میانگین و انحراف استانداردهای قد، وزن و سن ۱۶۳.۲±۵.۸ سانتی متر، ۸۶.۸±۱۱.۸ کیلو گرم و ۲۰.۷±۱.۳ سال و گروه تمرین تداومی ۱۶۰.۲±۶.۴ سانتی متر، ۸۳.۸±۹.۵ کیلوگرم و ۲۲.۱±۲.۲ سال و گروه کنترل ۱۶۶.۲±۷.۱ سانتی متر، ۸۶.۶±۱۰.۵ کیلو گرم و ۲۲±۲.۴ سال تقسیم شدند. گروه تمرین تناوبی مسافت ۸۰۰ متر را به صورت ۴ دوی ۲۰۰ متری با شدت ۸۰ تا ۹۰ درصد ضربان قلب ذخیره و زمان استراحت ۱ به ۳ آغاز کردند و هر هفته ۴۰۰ متر به صورت ۲ دوی ۲۰۰ متری به مسافت اولیه افزودند. گروه تمرین تداومی نیز مسافت ۸۰۰ متر را با شدت ۶۰ تا ۷۰ درصد ضربان قلب ذخیره شروع کردند و هر هفته ۴۰۰ متر به مسافت اولیه افزودند. گروه کنترل هیچ گونه مداخله ای دریافت نکردند. پیش و پس از برنامه تمرین مقادیر CRP و فیبرینوژن اندازه گیری شد. به منظور تعیین تاثیر نوع فعالیت بدنی از روش های آماری t زوجی، تحلیل واریانس یکطرفه و پس آزمون LSD در سطح معناداری a=0.05 استفاده شد. یافته های درون گروهی نشان داد در گروه تمرین تداومی فیبرینوژن کاهش معنادار داشته است. (p=0.005). بررسی های بین گروهی نیز حاکی از تغییرات معنی دار CRP بین گروه های تداومی و تناوبی (P=0.04) و گروه های تناوبی و کنترل است (P=0.001). همچنین سطوح فیبرینوژن بین گروه های تمرینی تناوبی و کنترل تغییر معناداری یافته است (P=0.006). به نظر می رسد فعالیت ورزشی به صورت تداومی و تناوبی آثار سودمندی بر سطوح CRP و فیبرینوژن دارد.

کلید واژه: تمرین تداومی، تمرین تناوبی، زنان چاق فیبرینوژن، CRP