تاثیر شش هفته تمرین تناوبی با شدت بالا (HIIT) بر عوامل فیبرینولیتیک (t-PA ،PAI-1 و کمپلکس t-PA/PAI-1) مردان جوان غیرفعال

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 تاثیر شش هفته تمرین تناوبی با شدت بالا (HIIT) بر عوامل فیبرینولیتیک (t-PA ،PAI-1 و کمپلکس t-PA/PAI-1) مردان جوان غیرفعال دارای ۱۷ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد تاثیر شش هفته تمرین تناوبی با شدت بالا (HIIT) بر عوامل فیبرینولیتیک (t-PA ،PAI-1 و کمپلکس t-PA/PAI-1) مردان جوان غیرفعال  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی تاثیر شش هفته تمرین تناوبی با شدت بالا (HIIT) بر عوامل فیبرینولیتیک (t-PA ،PAI-1 و کمپلکس t-PA/PAI-1) مردان جوان غیرفعال،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن تاثیر شش هفته تمرین تناوبی با شدت بالا (HIIT) بر عوامل فیبرینولیتیک (t-PA ،PAI-1 و کمپلکس t-PA/PAI-1) مردان جوان غیرفعال :

نام کنفرانس، همایش یا نشریه : علوم زیستی ورزشی (حرکت)

تعداد صفحات :۱۷

هدف از پژوهش حاضر، بررسی تاثیر شش هفته تمرین تناوبی با شدت بالا (HIIT) بر عوامل فیبرینولیتیک (t-PA، PAI-1 و کمپلکس t-PA/PAI-1) مردان جوان غیرفعال بود. به این منظور، ۱۸ مرد جوان غیرفعال به صورت داوطلبانه در این پژوهش شرکت کردند و به طور تصادفی به دو گروه تجربی (n=9، سن: ۲۴.۳۳±۱.۴۱ سال، قد: ۱۷۶.۲۲±۴.۹۱ سانتی متر، وزن:۷۲.۲۷±۶.۵۹ کیلوگرم) و کنترل (n=9، سن:۲۳.۲۷±۲.۰۱ سال، قد:۱۸۰.۲۲±۶.۸۸ سانتی متر، وزن: ۷۶.۲۷±۷.۲۳ کیلوگرم) تقسیم شدند. گروه تجربی به مدت شش هفته و سه جلسه در هفته پروتکل تمرینیHIIT را اجرا کردند که هر جلسه شامل چهار تا شش تکرار دویدن با حداکثر سرعت در یک ناحیه ۲۰ متری با ۳۰ ثانیه بازیافت بود. نمونه های خونی یک روز قبل و ۴۸ ساعت بعد از اجرای پروتکل تمرینی، به صورت ناشتا برای تجزیه و تحلیل های آزمایشگاهی جمع آوری شد. داده ها با استفاده از آزمون آماری t مستقل تجزیه و تحلیل شد و نتایج نشان داد، به دنبال شش هفته اجرای HIIT، مقادیر استراحتی PAI-1 در گروه تجربی نسبت به گروه کنترل به طور معنادار ۳۵.۱۳ درصد کاهش (P=0.012) و مقادیر۵۰.۶۹ t-PA درصد و کمپلکس ۱۴۰ t-PA/PAI-1 درصد افزایش یافتند که این تغییرات نسبت به گروه کنترل معنادار نبود (P=0.257 و P=0.127). همچنین، نتایج پژوهش حاضر، افزایش معنادار ۸ درصدیVO2max ، حجم پلاسما و کاهش معنادار ۱۵.۶۸ درصدی چربی بدن را در گروه تجربی نسبت به گروه کنترل نشان داد. با توجه به نتایج پژوهش حاضر، به نظر می رسد اجرای شش هفته HIIT علاوه بر کاهش موثر چربی بدن و افزایش آمادگی هوازی، به بهبود نسبی فرایند فیبرینولیز و هموستاز در مردان جوان غیرفعال منجر می شود.

کلید واژه: تمرینات تناوبی با شدت بالا، t-PA ،PAI-1