تاثیر تمرینات ویبریشن تمام بدن و دوره های بی تمرینی بر عملکرد عصبی – عضلانی مردان سالمند

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 تاثیر تمرینات ویبریشن تمام بدن و دوره های بی تمرینی بر عملکرد عصبی – عضلانی مردان سالمند دارای ۹ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد تاثیر تمرینات ویبریشن تمام بدن و دوره های بی تمرینی بر عملکرد عصبی – عضلانی مردان سالمند  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی تاثیر تمرینات ویبریشن تمام بدن و دوره های بی تمرینی بر عملکرد عصبی – عضلانی مردان سالمند،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن تاثیر تمرینات ویبریشن تمام بدن و دوره های بی تمرینی بر عملکرد عصبی – عضلانی مردان سالمند :

نام کنفرانس، همایش یا نشریه : سالمند

تعداد صفحات :۹

هدف: هدف از انجام مطالعه حاضر بررسی تاثیر هشت هفته تمرینات ویبریشن تمام بدن و دوره بی تمرینی بر عملکرد عصبی-عضلانی مردان سالمند سالم بود.روش بررسی: ۳۰ مرد سالمند (۷۰±۹.۶ سال) در دو گروه ۱۵ نفره تمرینات ویبریشن تمام بدن و گروه کنترل قرار گرفتند. قبل و پس از انجام هشت هفته تمرینات و بعد از چهار، شش و هشت هفته بی تمرینی آزمون های Time Up & Go و۵-Chair Stand به عمل آمد که آزمون هایی برای ارزیابی عملکرد عصبی – عضلانی در افراد سالمند می باشند.یافته ها: نتایج روش های آماری تحلیل واریانس با اندازه گیری مکرر و تحلیل واریانس یک راهه نشان دادند که پس از انجام تمرینات، عملکرد عصبی – عضلانی آزمودنی ها در گروه تمرینات ویبریشن تمام بدن بطور معنی داری بهبود یافت (P£۰.۰۵). همچنین در گروه تمرین ویبریشن تمام بدن بین پس آزمون و شش و هشت هفته بی تمرینی اختلاف معنی داری مشاهده شد (P£۰.۰۵).نتیجه گیری: با توجه به نتایج بدست آمده می توان گفت که تمرینات ویبریشن تمام بدن می توانند تاثیر معنی داری بر عملکرد عصبی – عضلانی افراد سالمند داشته باشند و احتمال افتادن و به زمین خوردن سالمندان را کاهش دهند. ضمن اینکه اثرات این تمرینات ماندگار نیستند و پس از شش هفته بی تمرینی به سطح قبل از تمرینات رسیده اند و این احتمال وجود دارد که بتوان تمرینات ویبریشن تمام بدن را به عنوان یک تمرین تعادلی ایمن برای سالمندان توصیه کرد.

کلید واژه: سالمندی، تمرینات ویبریشن تمام بدن، بی تمرینی، عملکرد عصبی – عضلانی