بررسی پاسخ های هورمونی حاد نسبت به فعالیت های انقباضی کانسنتریک، اکسنتریک و کانسنتریک – اکسنتریک در مردان جوان سالم

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 بررسی پاسخ های هورمونی حاد نسبت به فعالیت های انقباضی کانسنتریک، اکسنتریک و کانسنتریک – اکسنتریک در مردان جوان سالم دارای ۱۷ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد بررسی پاسخ های هورمونی حاد نسبت به فعالیت های انقباضی کانسنتریک، اکسنتریک و کانسنتریک – اکسنتریک در مردان جوان سالم  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی بررسی پاسخ های هورمونی حاد نسبت به فعالیت های انقباضی کانسنتریک، اکسنتریک و کانسنتریک – اکسنتریک در مردان جوان سالم،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن بررسی پاسخ های هورمونی حاد نسبت به فعالیت های انقباضی کانسنتریک، اکسنتریک و کانسنتریک – اکسنتریک در مردان جوان سالم :

نام کنفرانس، همایش یا نشریه : فیزیولوژی و فارماکولوژی

تعداد صفحات :۱۷

مقدمه: تمرین مقاومتی، یک محرک قوی برای افزایش حاد غلظت هورمون های در گردش خون نظیر هورمون رشد (Growth Hormone)،‌ تستوسترون (Testosterone) و کورتیزول است. بطور معمول تمرین مقاومتی شامل توالی انقباضات Eccentric (ECC) و Concentric (CON) می باشد که در برابر بارگذاری ثابت خارجی انجام می شود. هدف این مطالعه، تعیین پاسخ های متابولیک و هورمونی نسبت به فعالیت های انقباضی CON و ECC و CON-ECC به منظور توسعه ابزار و پروتکل های تمرین مقاومتی برای هر دو دسته ورزشکاران و بیماران در حال ریکاوری متعاقب ورزش،‌ می باشد.روش ها: در این تحقیق، پاسخ های هورمونی حاد Growth Hormone (GH)، Total & Free Testosterone (TT&FT) و کورتیزول تعداد ۱۰ مرد جوان سالم که سابقه انجام تمرینات مقاومتی بصورت غیرحرفه ای داشتند، را نسبت به ۳ فعالیت انقباضی CON، ECC و CON-ECC مورد بررسی قرار گرفت. پروتکل تمرین شامل ۶ تمرین مقاومتی بود که ۳ تمرین مربوط به Upper Body و ۳ تمرین مربوط به Lower Body بود. افراد شرکت کننده ۳ فعالیت انقباضی را در ۳ روز جدا با فاصله حداقل یک هفته و در زمان یکسانی از روز انجام دادند. پروتکل تمرین به صورت انجام ۴Set در هر تمرین، ۱۰ تکرار در Set و ۹۰ ثانیه استراحت بین Setها و تمرینات بود. فعالیت های CON و ECC به ترتیب با شدت %۸۰ CON 10-RM و %۸۰(%۱۲۰ CON 10-RM) انجام شد و با توجه به اصل نیروی برابر در مورد ۳ فعالیت انقباضی و بر اساس محاسبات انجام شده، شدت تمرین در فعالیت CON-ECC برابر %۸۸ CON 10-RM بود. نمونه های خون در زمان های قبل، بلافاصله، ۱۵ و ۳۰ دقیقه پس از تمرین جمع آوری شد.یافته ها: GH در اثر ۳ فعالیت انقباضی CON، ECC و CON-ECC افزایش یافت ولی تنها پس از تریال های CON و CON-ECC افزایش معنی داری یافت. TT&FT در اثر هر ۳ فعالیت، به طور معنی داری افزایش یافت و کورتیزول متعاقب هر ۳ فعالیت انقباضی،‌ به طور معنی داری کاهش یافت.نتیجه گیری: علی رغم وجود افزایش معنی دار در پاسخ حاد TT، FT و کاهش معنی دار در پاسخ کورتیزول در اثر فعالیت های انقباضی CON، ECC و CON-ECC، تفاوت معنی داری بین این ۳ فعالیت انقباضی مشاهده نشد، که این امر بیانگر اینست که پاسخ این هورمون ها تحت تاثیر نوع فعالیت انقباضی قرار نگرفته است. همچنین، بین پاسخ GH حاد مربوط به این ۳ فعالیت، تفاوت معنی داری مشاهده شد، که این امر بیانگر اینست که GH علاوه بر شدت و حجم تمرین، به نوع فعالیت انقباضی و میزان فراخوانی واحدهای حرکتی نیز وابسته است.

کلید واژه: انقباضات کانسنتریک و اکسنتریک،‌ پاسخ هورمونی حاد،‌ هورمون رشد، تستوسترون و کورتیزول