تعیین و مقایسه میزان پایایی تاثیر درمانی دو روش Hold- Relax و استرچ استاتیک بر کاهش کوتاهی همسترینگ

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 تعیین و مقایسه میزان پایایی تاثیر درمانی دو روش Hold- Relax و استرچ استاتیک بر کاهش کوتاهی همسترینگ دارای ۱۴ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد تعیین و مقایسه میزان پایایی تاثیر درمانی دو روش Hold- Relax و استرچ استاتیک بر کاهش کوتاهی همسترینگ  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی تعیین و مقایسه میزان پایایی تاثیر درمانی دو روش Hold- Relax و استرچ استاتیک بر کاهش کوتاهی همسترینگ،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن تعیین و مقایسه میزان پایایی تاثیر درمانی دو روش Hold- Relax و استرچ استاتیک بر کاهش کوتاهی همسترینگ :

نام کنفرانس، همایش یا نشریه : مجله تحقیقات علوم پزشکی زاهدان (طبیب شرق) zahedan journal of research in medical sciences

تعداد صفحات :۱۴

زمینه وهدف: اثرات روش های استرچینگ بر افزایش دامنه حرکتی مفاصل پذیرفته شده است اما در مورد مدت دوام اثرات درمانی بدست آمده تحقیقات کمی صورت گرفته است. از این رو هدف ما از این مطالعه تعیین و مقایسه میزان پایایی تاثیر درمان روش Hold – Relax و استرچ استاتیک بر کاهش کوتاهی عضلات همسترینگ در طی ۴ هفته می باشدکه به صورت آزمون تصادفی بالینی (clinical trial) انجام شد. مواد و روش کار: در این مطالعه که درسال ۱۳۸۲ انجام شد تعداد ۲۰ نفر دختر غیر ورزشکار با دامنه سنی ۲۶ـ ۱۸ سال که دارای کوتاهی دو طرفه همسترینگ بودند ( ۶۵£ SLR ) به صورت تصادفی از میان دانشجویان دختر دانشکده توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی انتخاب و در دو گروه ۱۰ نفری تقسیم شدند و به مدت ۴ هفته گروه اول تحت درمان با روش Hold–Relax و گروه دوم تحت درمان با روش استرچ استاتیک قرار گرفتند . جلسات درمانی به صورت ۳ بار در هفته برگزار شد. در هر یک از نمونه ها قبل و نیز بعد از ۴ هفته اعمال روش درمانی متغیرهای SLR فعال و غیر فعال، اکستنشن فعال و غیر فعال زانو، تیلت لگن و لوردوز کمر اندازه گیری شدند و سپس ارزیابی ها به منظور پیگیری با فواصل یک هفته ای تا ۴ هفته تکرار شدند. یافته ها: در هر دو گروه درمانی تمامی متغیرها پس از اعمال ۴ هفته روش درمانی Hold – Relax و استرچ استاتیک افزایش معنی داری پیدا کردند. اثر بدست آمده در خاتمه درمان در تمامی متغیرها تا پایان هفته چهارم پیگیری به شکل معنی داری باقی ماند. در مقایسه اثر درمانی و پایایی این دو روش هیچ تفاوت معنی داری بین دو گروه مشاهده نشد.(P³۰.۰۵) نتیجه گیری: با توجه به یافته های این تحقیق اثر درمانی و پایایی دو روش Hold – Relax و استرچ استاتیک تفاوتی با یکدیگر نداشتند. بنابراین با توجه به سادگی اجرا و آزردگی عضلانی کمتر در روش استرچ استاتیک ، استفاده از این روش توسط درمانگران منطقی تر به نظر می رسد.

کلید واژه: کوتاهی، همسترینگ، Hold – Relax ، استرچ استاتیک، انعطاف پذیری، دوام