مقاله تاثیر برنامه تمرین هوازی و رژیم غذایی بر عوامل خطرساز قلبی – عروقی و فشارخون زنان مبتلا به اضافه وزن، چاق و فشارخون بالا

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

  مقاله تاثیر برنامه تمرین هوازی و رژیم غذایی بر عوامل خطرساز قلبی – عروقی و فشارخون زنان مبتلا به اضافه وزن، چاق و فشارخون بالا دارای ۱۱ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد مقاله تاثیر برنامه تمرین هوازی و رژیم غذایی بر عوامل خطرساز قلبی – عروقی و فشارخون زنان مبتلا به اضافه وزن، چاق و فشارخون بالا  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی مقاله تاثیر برنامه تمرین هوازی و رژیم غذایی بر عوامل خطرساز قلبی – عروقی و فشارخون زنان مبتلا به اضافه وزن، چاق و فشارخون بالا،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن مقاله تاثیر برنامه تمرین هوازی و رژیم غذایی بر عوامل خطرساز قلبی – عروقی و فشارخون زنان مبتلا به اضافه وزن، چاق و فشارخون بالا :

مقاله تاثیر برنامه تمرین هوازی و رژیم غذایی بر عوامل خطرساز قلبی – عروقی و فشارخون زنان مبتلا به اضافه وزن، چاق و فشارخون بالا که چکیده‌ی آن در زیر آورده شده است، در آبان ۱۳۸۹ در مجله غدد درون ریز و متابولیسم ایران از صفحه ۳۷۶ تا ۳۸۴ منتشر شده است.
نام: تاثیر برنامه تمرین هوازی و رژیم غذایی بر عوامل خطرساز قلبی – عروقی و فشارخون زنان مبتلا به اضافه وزن، چاق و فشارخون بالا
این مقاله دارای ۹ صفحه می‌باشد، که برای تهیه‌ی آن می‌توانید بر روی گزینه‌ی خرید مقاله کلیک کنید.
کلمات مرتبط / کلیدی:
مقاله تمرین هوازی
مقاله رژیم غذایی
مقاله زنان
مقاله اضافه وزن
مقاله فشارخون بالا

چکیده و خلاصه‌ای از مقاله:
مقدمه: مطالعه های انجام شده در بیشتر جوامع تایید کرده اند که فشارخون بالا حوادث مختلف قلبی – عروقی را در یک فرد حدود ۲ تا ۳ برابر افزایش می دهد. هدف از این پژوهش مقایسه تاثیر برنامه تمرین هوازی به همراه رژیم غذایی و رژیم غذایی به تنهایی بر عوامل خطرساز بیماری های قلبی – عروقی و فشارخون زنان دارای اضافه وزن و چاق مبتلا به فشارخون بالا و درجه خفیف بود.
مواد و روش ها: ۲۱ زن داوطلب بیمار به صورت نمونه گیری در دسترس، گزینش و پس از تکمیل پرسشنامه به طور تصادفی به دو گروه تمرین هوازی و رژیم غذایی (۱۱ نفر) و رژیم غذایی (۱۰ نفر) تقسیم شدند. گروه اول علاوه بر داشتن رژیم غذایی کم کالری در برنامه تمرین هوازی شرکت کردند و گروه دوم فقط از رژیم غذایی کم کالری مشابه گروه اول استفاده کردند. شاخص های تن سنجی، اکسیژن مصرفی بیشینه، عوامل خطرساز بیماری های قلبی – عروقی و فشارخون در جلسه های اول، هشتم و شانزدهم تمرین جمع آوری و با استفاده از آزمون آنووا (اندازه های تکرار شونده)، یافته ها در سطح معنی داری p<0.05 بررسی شدند.
یافته ها: هر دو گروه کاهش معنی داری در وزن، نمایه توده بدن (BMI)، میانگین فشارخون سرخرگی (MBP)، درصد چربی بدن (PBF)، فشارخون سیستولی (BPs) و افزایش معنی داری در اکسیژن مصرفی بیشینه نشان دادند. تغییرات کاهشی دور کمر WC، BPd و تغییرات افزایشی در CT و هورمون رنین فقط در گروه تمرین هوازی همراه با رژیم غذایی معنی دار بودند.
نتیجه گیری: استفاده از برنامه ترکیبی تمرین هوازی و رژیم غذایی در مقایسه با رژیم غذایی به تنهایی تاثیر مطلوب تری بر کاهش فشارخون داشت و موجب بهبود وضعیت قلبی- عروقی زنان مبتلا به اضافه وزن یا چاقی و فشارخون بالای خفیف شد.