مقایسه تاثیر یک نوع برنامه تمرینی منتخب در آب و خشکی بر قدرت عضله چهار سر ران

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 مقایسه تاثیر یک نوع برنامه تمرینی منتخب در آب و خشکی بر قدرت عضله چهار سر ران دارای ۲۴ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد مقایسه تاثیر یک نوع برنامه تمرینی منتخب در آب و خشکی بر قدرت عضله چهار سر ران  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی مقایسه تاثیر یک نوع برنامه تمرینی منتخب در آب و خشکی بر قدرت عضله چهار سر ران،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن مقایسه تاثیر یک نوع برنامه تمرینی منتخب در آب و خشکی بر قدرت عضله چهار سر ران :

نام کنفرانس، همایش یا نشریه : حرکت

تعداد صفحات :۲۴

هدف از این تحقیق، مقایسه تاثیر یک تمرین قدرتی مشابه با دستگاه بدنسازی در آب و خشکی بر میزان قدرت عضله چهار سرران در زوایای ۴۵ و ۹۰ درجه باز کردن زانوست. بدین منظور از بین ۷۵ دانشجوی پسر دانشگاه بوعلی سینا (۵ کلاس) که واحد تربیت بدنی ۱ را انتخاب کرده بودند، ۴۵ نفر انتخاب و به طور تصادفی به سه گروه شاهد، تمرین در خشکی و تمرین در آب تقسیم شدند. قدرت عضلانی افراد شرکت کننده در آزمون قبل و بعد از تحقیق در زوایای ۴۵ و ۹۰ درجه باز کردن زانو اندازه گیری شد. این تمرینات ۱۵ جلسه ادامه داشت. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از آمار توصیفی، شامل اندازه های گرایش مرکزی و پراکندگی و آمار توصیفی تست تی استیودنت مستقل و وابسته و تحلیل واریانس یکطرفه انجام شد. از آزمون پیگردی توکی نیز استفاده شد و کلیه محاسبات با نرم افزار SPSS انجام گرفت.نتایج تحقیق نشان داد که تمرین در خشکی و آب در افزایش قدرت عضله چهارسرران در باز کردن مفصل زانو در وضعیت های ۴۵ و ۹۰ درجه تاثیر معنی داری دارند (P<0.05). تاثیر تمرین در خشکی بیشتر از تاثیر در آب بر افزایش قدرت عضله چهارسرران در باز کردن مفصل زانو در زوایای مذکور بوده است.

کلید واژه: برنامه تمرینی، قدرت، و عضله چهارسرران