بررسی اثر بخشی مدیریت استرس ذهن آگاهی محور بر بعد شایستگی شخصی تاب آوری دانشجویان دختر

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 بررسی اثر بخشی مدیریت استرس ذهن آگاهی محور بر بعد شایستگی شخصی تاب آوری دانشجویان دختر دارای ۸ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد بررسی اثر بخشی مدیریت استرس ذهن آگاهی محور بر بعد شایستگی شخصی تاب آوری دانشجویان دختر  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی بررسی اثر بخشی مدیریت استرس ذهن آگاهی محور بر بعد شایستگی شخصی تاب آوری دانشجویان دختر،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن بررسی اثر بخشی مدیریت استرس ذهن آگاهی محور بر بعد شایستگی شخصی تاب آوری دانشجویان دختر :

تعداد صفحات :۸

چکیده مقاله:

شناخت درمانی مدیریت استرس ذهن آگاهی محور یکی از شیوه های کاهش استرس و ارتقاء سلاممت روان است. پژوهش حاضر باهدف بررسی اثر بخشی مدیریت ذهن آگاهی محور بر استرس و تاب آوری دانشجویان دختر دانشگاه علوم پزشکی کرمان انجام شدهاست. روش پژوهش از نوع آزمایشی با طرح پیش آزمون و پس آزمون با گروه کنترل بوده است. جامعه مورد پژوهش شامل کلیهدانشجویان دختر دانشگاه علوم پزشکی کرمان بوده است. حجم نمونه ۳۰ نفر از دانشجویان دختر که بصورت تصادفی خوشه ای چندمرحله ای انتخاب شده اند. گروه آزمایش به مدت ۸ جلسه ۸۰ دقیقه ای (هفته ای یک بار) تحت درمان مدیریت ذهن آگاهی محور قرارگرفتند و گروه کنترل هیچ مداخله ای دریافت نکرد. جهت جمع آوری داده ها از پرسش نامه تاب آوری کانر و دیویدسون (۲۰۰۳)استفاده شد. نتایج تحلیل کوواریانس تک متغیره نشان داد که مدیریت ذهن آگاهی محور بر افزایش بعد شایستگی شخصی تاب آوریموثر بوده است. رویکرد مدیریت ذهن آگاهی محور با پذیرش شناخت ها زمینه تغییر را فراهم می آورد. با توجه به اثربخش بودنمدیریت ذهن آگاهی محور در تاب آوری پیشنهاد می شود به متولیان سلامت روان از این روش استفاده نمایند.