تاثیر ورزش بر بهبود یادگیری کودکان

خلاصه
دورنما:این امربه طور گسترده پذیرفته شده است که ورزش می-تواند منافع زیادی برای سلامتی داشته باشد وسلامتی جسمانی را بهبود بخشد هرچند این امربه طور عمومی شناخته نشده است که ورزش تاثیرات مثبتی برسلامت ذهنی (شناختی)دارد. تعداد زیادی ازتحقیقات مفاهیم نسبتا جدیدی را ارایه کرده¬اند که ورزش می تواند سلامتی ذهنی وهوشیاری را بهبود ببخشد. دربخش اول مطاتعات گذشته بررسی می¬شوند ودربخش دوم در مورد تاثیرات ورزش بربهبود یادگیری کودکان بحث خواهیم کرد.
روش ها
ما این تحقیق را به وسیله نمونه بزرگی از شرکت کنندگان که به صورت تصادفی از مدارس ابتدایی انتخاب شده اند انجام داده ایم وهر تعداد ممکن کودکی که دریک گروه سنی قرارگرفته اند رادردوگروه مستقل قرار می¬دهیم که یکی گروه فعال ماست ودیگری گروه کنترل می¬باشد.
نتایج
ماپیش بینی می¬کنیم که میتوانیم یک افزایش معنا داری رادرپیشرفت تحصیلی کودکانی که در ورزش به صورت منظم شرکت می¬کنند (قبل از کلاس)ببینیم.
نتیجه گیری
افزایش درمیزان ورزش منجربه افزایش تولید (BDNF) عامل مغزی که در مدار عصبی را هدایت میکنه می¬شود و باعث افزایش کارایی عصبی می¬شود و این افزایش کارایی تحصیلی را در کودکان دبستانی بیشتر می¬شود. 
کلمات کلیدی:
عامل مغزی هدایت¬کننده مدار عصبی (BDNF)، کارایی عصبی، اسید گاما امینوبوریک، گاما (GABA)، گلوتامیت، بهبود یادگیری،  شناختی، ورزش، هیپوکامپ.
مقدمه
ورزش به عنوان فعالیتی که نیازمند تلاش جسمانی است که برای بهبودی وحفظ تناسب وسلامتی انجام میشود تعریف میشود (فرهنگ لغت انگلیسی اکسفورد۲۰۱۳). تحقیق در مورد ورزش درشرایطی انجام میگیرد که نه تنها رشدوبهبود عضلات بدن رادرپی داشته باشد بلکه سبب بهبود سلامتی ذهنی نیز باید بشود وبه طورمداوم افزایش پیدا کند.  بادبهبود سلامتی ذهنی درکودکان عملکرد تحصیلی انها نیز می¬تواند بهبود پیداکنداین یک حقیقت شناخته شده است که انجام ورزش منظم برای کودکان برای حفظ بدن فعال وسلامتی انها بسیار اهمیت دارد در بریتانیا (UK) راهبرد ملی برای فعالیت های فیزیکی کودکان وجوانان به اینگونه تعریف شده:(نگهداری سطح پایه سلامتی)کودکان وجوانان بین سنین ۵تا۱۸ساله نیاز دارند حداقل هر روز۶۰ دقیقه فعالیت فیزیکی داشته باشند فعالیت ایروبیکی متوسط و زیاد یک نمونه فعالیت فیزیکی مناسب است موارد دیگری از این فعالیت های فیزیکی شامل مواردی مانند:پیاده روی سریع وفعالیت هایی مانند دویدن است  درسه روز ازهفته این فعالیت¬های فیزیکی شامل فعالیت های تقویتی  برای عضلات میشود مانند فعالیت¬های ورزشی بارفیکس وفعالیت های تقویتی استخوانی مانند دویدن که از جمله ورزش های پایه می¬باشد. بسیاری از فعالیت های ایروبیکی شدید میتواند به فرد دررفع نیاز های تقویتی عضلانی واستخوانی هفتگی او کمک کند این فعالیت ها شامل فعالیت های فیزیکی مانند دویدن  انواع پرش ها  ژیمناستیک  هنرهای رزمی و فوتبال می-شود (www.nhs.uk).
درکشورهای توسعه یافته کودکان دردوره روزانه خود ورزش کمتری انجام می دهند چرا که حمل ونقل به سهولت دردسترس انها قراردارد. برای مثال تعداد ماشین ها بسیار زیاد است در دپارتمان حمل ونقل بریتانیا درسال۲۰۱۰این امار به دست امده است:۶۶درصد زنان ۸۰ درصد مردان دارای گواهینامه رانندگی هستند.تناسب مردان دارای گواهینامه رانندگی از اوایل سال۱۹۹۰تا اکنون تقریبا ثابت بوده است وی نسبت زنان دارای گواهینامه رانندگی به طور پیوسته درحال افزایش بوده است این امر بدان معناست که از ماشین به طور گسترده ای استفاده میشود واین امر برای خانواده ها هم پیش امده است یعنی اغلب انها دارای وسیله نقلیه هستند وکودکان خود را به جاهایی که باید مثل مدرسه  پارک مسافرت وغیره به وسیله ماشین جابه جا میکنند واین امر باعث شده که جایگزین ورزش هایی مانند قدم زدن  دوچرخه سواری  وغیره شده است به علاوه ماشین ها برای جابجایی دربین شهر ها بسیار مورد استفاده قرار میگیرد وتاثیر بسیار زیادی بر زندگی کودکان داشته ودارد.برای مثال اتوبوس های مدرسه روزانه هزاران دانش اموز را از درب منزل سوار ومستقیما در مدرسه میبرد این امر به این معنی است که پیاده روی تامدرسه وبا لعکس ازانها گرفته شده است و این امر باعث کاهش فعالیت های فیزیکی روزانه میشود. ساده شدن سرگرمی های کودکان به وسیله چیزهایی مانن تلویزیون وبازی های کامپیوتری نیز باعث میشود که کودکان کمتر به بیرون از خانه بروند وبازی های فعال که شامل ورزش نیز میشود کمتر انها راسرگرم کند.