تاثیر مصرف شیر کم چرب در بازیابی وزن بدن پس از کاهش سریع وزن بدن در کشتی گیران جوان

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 تاثیر مصرف شیر کم چرب در بازیابی وزن بدن پس از کاهش سریع وزن بدن در کشتی گیران جوان دارای ۶ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد تاثیر مصرف شیر کم چرب در بازیابی وزن بدن پس از کاهش سریع وزن بدن در کشتی گیران جوان  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی تاثیر مصرف شیر کم چرب در بازیابی وزن بدن پس از کاهش سریع وزن بدن در کشتی گیران جوان،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن تاثیر مصرف شیر کم چرب در بازیابی وزن بدن پس از کاهش سریع وزن بدن در کشتی گیران جوان :

تعداد صفحات :۶

چکیده مقاله:

یکی از اساسی ترین مسایل در میان کشتی گیران مسیله کنترل وزن و روش رسیدن به وزن مطلوب می باشد که در سلامت و عملکرد ورزشی کشتی گیران تاثیر قابل ملاحظه ای دارد. استفاده از برنامه صحیح آبرسانی می تواند در پیشگیری از کاهش عملکرد ورزشی موثر باشد. هدف از این مطالعه بررسی تاثیر مصرف شیر کم چرب پس از یک دوره کاهش ورزن سریع بر بازیابی وزن بدن در کشتی گیران جوان بود. در یک مطالعه نیمه تجربی، ۱۲ کشتی گیر جوان در محدوده سنی ۱۸ تا ۲۵ سال به صورت هدفمند و در دسترس به عنوان آزمودنی انتخاب شدند. سپس ۲ درصد از وزن بدن آزمودنی ها با استفاده از سونا کاسته شد. به میزان آب از دست رفته بدن، شیر کم چرب در فواصل زمانی ۱۵ دقیقه ای و طی چهار مرحله مصرف شد. وزن بدن آزمودنی ها؛ قبل، بلافاصله بعد و سه ساعت پس از آخرین مرحله آبرسانی اندازه گیری شد. داده ها با استفاده از آزمون تی مستقل و تحلیل واریانس با اندازه گیری های مکرر و آزمون تعقیبی بونفرونی تجزیه و تحلیل شد (P<0/05). یافته ها نشان داد به دنبال کاهش سریع وزن و بازیابی آب بدن بوسیله شیر کم چرب ۸۳ درصد از مایعات از دست رفته جایگزین می شود. در مجموع به نظر می رسد مصرف شیر کم چرب در دوره ریکاوری پس از کاهش وزن سریع می تواند اثرات مفیدی بر بازیابی وزن کشتی گیران داشته باشد.