اختلال خواب در کودکان و انواع آن، با تاکید بر اختلال های مربوط به خواب اولیه

تمام والدین می‌دانند که خواب برای سلامت کودک نقشی اساسی دارد. کودکان نیاز دارند هر شب حدود ۹ تا ۱۰ ساعت بخوابند. اختلال‌های خواب از شایع‌ترین اختلالات در کودکان می‌باشد. برخی مطالعات عنوان می‌کنند که کمبود خواب می‌تواند روی هیجان‌ها، تمرکز و عملکرد کودک در انجام تکالیف تأثیر منفی بگذارد، همچنین روی کیفیت زندگی کل خانواده اثر سوء داشته باشد. خود والدین نیز از بی‌خوابی رنج می‌برند، زیرا با تنش‌های قبل از خواب کودک و خواب منقطع او دست به گریبانند و این موضوع باعث می‌شود توانایی آنان برای کنار آمدن با رفتارهای مشکل‌زای کودک کاهش یابد و در نتیجه میان سایر اعضای خانواده نیز تنش ایجاد شود.

بی‌خوابی شبانه غالباً در حدود ۲۰ درصد از کودکان یک تا دوساله، ۱۴ درصد از کودکان سه ساله و ۸ درصد از کودکان چهار ساله بروز می‌کند. تحقیقی که بر روی ۷۷۱ کودک که دارای اختلال خواب بودند، انجام شد نشان داد که ۵۶ درصد از کودکان یک شب در هفته، ۲۴ درصد بین ۲ تا ۴ شب در هفته و۲۰ درصد بین ۵ تا ۷ شب در هفته دچار بی‌خوابی می‌شوند. بر اساس بررسی‌هایی که تاکنون صورت گرفته، ۱۰ درصد از این کودکان و حدود یک چهارم کل کودکان دنیا از اختلالات شدید خواب رنج می‌برند. برخی از آن‌ها از زمان کودکی و برخی دیگر در زمانی مشخص به این بیماری مبتلا می‌شوند و این در حالی است که به طور مثال نوجوانان پس از ابتلا به بیماری‌های مختلف در معرض ابتلا به این بیماری قرار می‌گیرند. در هنگامی که بی‌خوابی ناشی از شرایط روانی یا جسمانی باشد، این عوامل زمینه‌ای را باید درمان نماید، هنگامی که چنین علت‌هایی یافت نمی‌شوند، اطمینان بخشیدن به او و تاکید بر روی کارایی اقدامات ساده (بهداشت خواب) مفید واقع می‌شود.

اختلال خواب در کودکان و انواع آن، با تاکید بر اختلال های مربوط به خواب اولیه
فهرست مطالب:

مقدمه

اختلال خواب کودک را با بیش فعالی اشتباه نگیریم

مراحل خواب

تمایز خواب بزرگسال و کودک۶

انواع اختلالات خواب

اختلال‌های مربوط به خواب اولیه

۱- بدخوابی‌ها

۲- نابهنجاری‌های خواب

علل اختلال‌های خواب

درمان

راهکارهایی برای والدین

نتیجه گیری

منابع