تأثیر هشت هفته تمرینات پیلاتس بر میزان کایفوز، استقامت عضلانی و دامنه حرکتی ناحیه پشتی زنان جوان با عارضه کایفوز عملکردی
توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد
تأثیر هشت هفته تمرینات پیلاتس بر میزان کایفوز، استقامت عضلانی و دامنه حرکتی ناحیه پشتی زنان جوان با عارضه کایفوز عملکردی دارای ۱۰ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است
فایل ورد تأثیر هشت هفته تمرینات پیلاتس بر میزان کایفوز، استقامت عضلانی و دامنه حرکتی ناحیه پشتی زنان جوان با عارضه کایفوز عملکردی کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه و مراکز دولتی می باشد.
توجه : در صورت مشاهده بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی تأثیر هشت هفته تمرینات پیلاتس بر میزان کایفوز، استقامت عضلانی و دامنه حرکتی ناحیه پشتی زنان جوان با عارضه کایفوز عملکردی،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد
بخشی از متن تأثیر هشت هفته تمرینات پیلاتس بر میزان کایفوز، استقامت عضلانی و دامنه حرکتی ناحیه پشتی زنان جوان با عارضه کایفوز عملکردی :
تعداد صفحات :۱۰
چکیده مقاله:
مقدمه: کایفوز یکی از عارضه های شایع در میان زنان و مردان به شمار می رود. نتایج پژوهش در بررسی کایفوز پشتی نشان می دهد که دختران به میزان ۵۲/۴۳ درصد در مقایسه با پسران به میزان ۴/۲۴ درصد مبتلا هستند. هدف از تحقیق حاضر بررسی تاثیر هشتهفته تمرینات پیلاتس بر میزان کایفوز، استقامت عضلانی و دامنه حرکتی ناحیه پشتی زنان جوان با عارضه کایفوز عملکردی می باشد. روششناسی: بدین منظور ۲۸زن مبتلا به کایفوز عملکردی با میانگین وزن ۲۱/۱۴ ۰۶/۶۴ کیلوگرم، قد ۷۸/۵ ۱۶۱ سانتیمتر و دامنه سنی۲۰-۴۰ سال بصورت داوطلبانه به عنوان نمونه انتخاب شدند و در دو گروه تمرین (۱۵=N و گروه کنترل(۱۳= N قرار گرفتند. گروه تمرینی به مدت هشت هفته و هر هفته سه جلسه یک ساعته تمرینات پیلاتس را انجام دادند و گروه کنترل در هیچ برنامه تمرینی شرکت نکرد. برای تحلیل دادهها از آزمون های آنوای ۲*۲ و تی مستقل در سطح معنیداری ۰۵/۰ استفاده شد. برای اندازهگیری متغیرهای وابسته از خط کش منعطف، آزمون بیرینگ سورنس و آزمون اندازه گیری انعطاف پذیری ستون فقرات استفاده شد.نتایج: در این تحقیق انعطاف پذیری ناحیه پشتی در گروه تمرینی پیلاتس (از ۴۴/۱۳۶۶/۲۷ به ۶۷/۱۰ ۳۹/۴۰ (نسبت به گروهکنترل افزایش معنی داری داشت(۰۰۴/۰=P .(استقامت عضلانی ناحیه پشتی (از ۹۸/۳۱۹۳/۱۱۵ به ۳۸/۶۵ ۹۳/۲۰۵ (افزایش .(P=0/000)داشت معنیداری کاهش) ۶/۹۶ ۳۷/۰۲ به ۵/۵۶ ۴۳/۵۲) کایفوز زاویه همچنین و) P=0/000)داشت داری معنینتیجهگیری: نتایج تحقیق حاضر نشان داد که برای افراد مبتلا به کایفوز عملکردی میتوان اجرای تمرینات پیلاتس را به منظور تقویتعضلات ناحیه پشتی و افزایش انعطاف و در نتیجه کاهش میزان کایفوز پیشنهاد داد؟
- در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.