تاثیر فعالیت مقاومتی یک ست در مقابل سه ست بر تغییرات شاخصهای همورئولوژیکی غیرورزشکاران

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 تاثیر فعالیت مقاومتی یک ست در مقابل سه ست بر تغییرات شاخصهای همورئولوژیکی غیرورزشکاران دارای ۵ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد تاثیر فعالیت مقاومتی یک ست در مقابل سه ست بر تغییرات شاخصهای همورئولوژیکی غیرورزشکاران  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی تاثیر فعالیت مقاومتی یک ست در مقابل سه ست بر تغییرات شاخصهای همورئولوژیکی غیرورزشکاران،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن تاثیر فعالیت مقاومتی یک ست در مقابل سه ست بر تغییرات شاخصهای همورئولوژیکی غیرورزشکاران :

تعداد صفحات :۵

چکیده مقاله:

مقدمه: ارتباط آمادگی جسمانی و وضعیت همورئولوژیکی در تحقیقات متعددی گزارش شده است. علی رغم اهمیت تمرینات مقاومتی بر سلامت افراد، تأثیر این تمرینات بر همورئولوژی چندان مورد توجه قرار نگرفته است. بنابراین، هدف تحقیق حاضر بررسی تأثیر فعالیت مقاومتی یک ست در مقابل سه ست بر شاخصهای همورئولوژیکی غیرورزشکار بود.روش شناسی: تعداد ۱۵ مرد غیرورزشکار سالم (سن: ۰/۲۲۲ سال، BMI :9/12/25 کیلوگرم بر متر مربع، درصد چربی: ۱/۲۵/۱۵ (بهطور داوطلبانه در این پژوهش شرکت کردند. آزمودنیها بهطور تصادفی به دو گروه ۷ و ۸ نفره تقسیم شدند. طرح تحقیق به صورت متقاطع انجام گرفت. برای اجرای قرارداد فعالیت مقاومتی از هشت حرکت (به ترتیب پرس سینه، چهار سر، سر شانه، درازونشست، پارویی، کشش به پایین، جلو بازو و پرس پا) با ۶۰ %حداکثر قدرت بیشینه و ستهای ۱۰ تکراری با فواصل استراحتی یکدقیقهای استفاده گردید. برای تحلیل دادهها از تحلیل واریانس دو طرفه مکرر با عامل بین گروهی استفاده شد.نتایج: نتایج تحقیق تعامل معنیداری را بین حجم فعالیت مقاومتی و مقادیر همورئولوژیکی (ویسکوزیته پلاسما سرعت بالا (۰۲۷/۰=P ،(مشاهده افزایشهای بنابراین. داد نشان)) P=0/044) RBC و) P=0/048) تام پروتئین)، P=0/030) آلبومین)، P=0/042) هموگلوبینشده در متغیرهای همورئولوژیکی در پاسخ به فعالیت سه ستی به طور معنیداری بیشتر از فعالیت یک ستی میباشد (۰۵/۰<P .(درفعالیت مقاومتی یک ستی افزایشهای معنیداری در متغیرهای ویسکوزیته پلاسما در سرعت پایین (۰۰۶/۰=P ،(آلبومین، هماتوکریت،هموگلوبین، فیبرینوژن، پروتئین تام و RBC) 001/0=P (مشاهده شد. همچنین در فعالیت مقاومتی سه ستی در تمامی متغیرهاافزایش معنیداری مشاهده شد (۰۵/۰<P .(تغییرات حجم پلاسما تقریبا ۶ درصد بود.بحث و نتیجه گیری: بر اساس یافتههای پژوهش، فعالیت مقاومتی بویژه با حجمهای (ستهای) پایین میتواند منجر به کاهش بهمریختگی وضعیت رئولوژیکی خون گردد. بنابراین جلسات حجم پایین نسبت به حجم بالا سبب افزایش کمتر متغیرهای همورئولوژیکیخواهد شد.