تاثیر ۸ هفته فعالیت هوازی برسطوح انسولین زنان چاق یائسه

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 تاثیر ۸ هفته فعالیت هوازی برسطوح انسولین زنان چاق یائسه دارای ۱۰ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد تاثیر ۸ هفته فعالیت هوازی برسطوح انسولین زنان چاق یائسه  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی تاثیر ۸ هفته فعالیت هوازی برسطوح انسولین زنان چاق یائسه،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن تاثیر ۸ هفته فعالیت هوازی برسطوح انسولین زنان چاق یائسه :

تعداد صفحات :۱۰

چکیده مقاله:

مقدمه: شیوع چاقی به ویژه در زنان بزرگسال در چند دهه اخیر افزایش نگران کننده ای داشته است. بافت چربی از طریق تولید و ترشح تعدادی پروتئین غیر طبیعی از جمله لپتین، آدیپونکتین و رزیستین در ایجاد مقاومت به انسولین نقش مهمی دارد.روش کار: این مطالعه در سال ۱۳۹۴ در شهر تبریز انجام شد که در آن ۲۰ زن یائسه چاق به صورت داوطلبانه انتخاب و به طور تصادفی در دو گروه تجربی(۱۰ نفر) و کنترل( ۱۰ نفر )قرار گرفتند. پروتکل تمرین شامل انجام تمرینات هوازی به تعداد سه جلسه در هفته و به مدت ۸ هفته بود. بدنه تمرین هر جلسه شامل دویدن آرام با شدت ۶۰ تا % ۷۵ حداکثر ضربان قلب و به مدت ۲۰ دقیقه بود. قبل و بعد از دوره تمرینی، خونگیری انجام شد و داده ها با استفاده از آزمون تی مستقل و همبسته تحلیل شدند.نتایج: نتایج نشان داد که تفاوت معناداری بین دو گروه کنترل و تجربی در میزان شاخص انسولین وجود ندارد. اما انجام تمرینات هوازی باعث کاهش معنادار شاخص توده بدن ، وزن بدن ، نسبت محیط کمر به لگن، درصد چربی بدن و افزایش معنادار حداکثر اکسیژن مصرفی شد.نتیجه گیری: با توجه به نتایج حاصل شده، می توان گفت انجام ۸ هفته تمرینات هوازی بر میزان انسولین پلاسمای زنان چاق یائسه تاثیری ندارد. با این حال ، برای اطمینان از نتایج پژوهش حاضر، انجام تحقیقات بیشتر ضروری است.