تاثیر تمرینات هوازی(طناب زنی) بر حداکثر اکسیزن مصرفی کودکان ۱۰-۸ ساله

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 تاثیر تمرینات هوازی(طناب زنی) بر حداکثر اکسیزن مصرفی کودکان ۱۰-۸ ساله دارای ۶ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد تاثیر تمرینات هوازی(طناب زنی) بر حداکثر اکسیزن مصرفی کودکان ۱۰-۸ ساله  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی تاثیر تمرینات هوازی(طناب زنی) بر حداکثر اکسیزن مصرفی کودکان ۱۰-۸ ساله،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن تاثیر تمرینات هوازی(طناب زنی) بر حداکثر اکسیزن مصرفی کودکان ۱۰-۸ ساله :

تعداد صفحات :۶

چکیده مقاله:

پژوهش های مختلف، تغییرات حداکثر اکسیژن مصرفی کودکان در اثر تمرینات استقامتی هوازی را کم تا متوسط نشان داده اند. هدف این پژوهش بررسی تأثیر تمرینات طناب زنی بر حداکثر اکسیژن مصرفی کودکان دختر ۱۰ – ۸ سال بود. برای این منظور از میان دانش آموزان مدرسه ابتدایی روستای قره بوته استان زنجان ۲۸ نفر به صورت در دسترس انتخاب شده و به منظور همسان سازی گروه ها از نظر آمادگی هوازی پیش از شروع تمرینات آزمون دوی ۱۶۰۰ متر به عمل آمد. سپس آزمودنی ها بر اساس میزان VO2max محاسبه شده در دو گروه کنترل و تجربی قرار گرفتند. دانش آموزان گروه تجربی به مدت سه جلسه، ۳۰ دقیقه ای در هشت هفته تمرینات طناب زنی انجام دادند. آزمودنی های گروه کنترل در طول این مدت فعالیت های معمول و روزمره را اجرا کردند. تحلیل داده های حاصل از آزمون ANCOVA نشان داد که هشت هفته تمرین هوازی طناب زنی موجب افزایش معنی دار میزان Vo2max در گروه آزمایش شد (P=0.01). در نتیجه، بر خلاف ادبیات موجود به نظر می رسد که اگر تمرین هوازی از شدت و زمان بندی مناسبی برخوردار باشد، می تواند موجب افزایش آمادگی هوازی کودکان شود.