دانش رسان |
مرکز علم و دانش کشور واکاوی اصول تغدیه مناسب در کوهنوردی
در حال بارگذاری
توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد
واکاوی اصول تغدیه مناسب در کوهنوردی دارای ۱۲ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است
فایل ورد واکاوی اصول تغدیه مناسب در کوهنوردی کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه و مراکز دولتی می باشد.
توجه : در صورت مشاهده بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی واکاوی اصول تغدیه مناسب در کوهنوردی،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد
بخشی از متن واکاوی اصول تغدیه مناسب در کوهنوردی :
تعداد صفحات :۱۲
چکیده مقاله:
شاید فقط یک ورزشکار حرفه ای از ارزش تغذیه در انجام ورزش آگاه باشد و به خوبی نقش تغییراتی را که رژیم غذایی در انجام فعالیت های ورزشی دارد درک کند. شواهد بسیاری نشان دهنده رابطه بین مصرف غذا و انجام ورزش ها هستند. همچنین یک رژیم غذایی بد به طور یقین اثر منفی بر انجام حرکات ورزشی حتی اگر به صورت غیر حرفه ای باشند دارد. یک رژیم غذایی که شامل مقدار کافی از کالری ویتامین ها مواد معدنی و پروتیین باشد انرژی لازم برای انجام یک ورزش تفریحی سالم را تامین می کند. برای اکثر ما،بدست آوردن تعادل در زندگی یک امر بسیار حیاتی و مهم است و جنبه های مختلف زندگی نظیر فعالیت های درسی، ورزشی، شغلی، اجتماعی و…را در بر می گیرد.ایجاد تعادل در تغذیه نیز به همین ترتیب است.برای اینکه بدن خود را در بهترین وضعیت حفظ کنید لازم است که نوع و زمان مصرف مواد غذایی را به دقت تنظیم نمایید.یکی از این ورزش ها کوهنورد ی است که در این مقاله سعی شده با نگاهی گذرا به یک تغذیه متعادل، با اشاره به موادغذایی مناسب کوهنوردی ، به بررسی چگونگی یک تغذیه مناسب در کوهستان پرداخت
- در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.
