آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر کاهش نشانه های روان شناختی دانش آموزان پسر دبیرستانی پایه اول منطقه ۱۰ تهران

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر کاهش نشانه های روان شناختی دانش آموزان پسر دبیرستانی پایه اول منطقه ۱۰ تهران دارای ۲۴ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر کاهش نشانه های روان شناختی دانش آموزان پسر دبیرستانی پایه اول منطقه ۱۰ تهران  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر کاهش نشانه های روان شناختی دانش آموزان پسر دبیرستانی پایه اول منطقه ۱۰ تهران،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر کاهش نشانه های روان شناختی دانش آموزان پسر دبیرستانی پایه اول منطقه ۱۰ تهران :

تعداد صفحات :۲۴

چکیده مقاله:

استرس و اضطراب به عنوان یک پیش بینی کننده قوی با سلامت روان ارتباط دارند و سلامت روان نیز برعملکرد تحصیلی افراد تاثیر می گذارد. در دهه ی اخیر افزایشی ناگهانی در استفاده از مداخلات مبتنی بر ذهن آگاهی، که مهارتهای ذهن آگاهی را برای ارتقای سلامت و بهزیستی روان شناختی آموزش می دهد، دیده شده است و روز به روز این رویکرد در حال گسترش است. در این تحقیق تاثیر آموزش مدیریت استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر افزایش سلامت روانی دانش آموزان پسر دبیرستانی منطقه ۱۰ تهران مورد بررسی قرار گرفته است. تعداد ۴۰ نفر از دانش آموزان بصورت تصادفی انتخاب شده و در دو گروه کنترل و آزمایش گروه بندی شدند. آموزش مدیریت استرس مبتنی بر ذهن آگاهی در ۸ جلسه با استفاده از متون آموزشی اجرا شده و در دو مرحله قبل و بعد آموزش از هر دو گروه پرسشنامه های تکمیل گردیده است. متغیر آموزش مدیریت استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بعنوان متغیر مستقل و متغیرهای اضطراب، افسردگی و استرس بعنوان متغیرهای وابسته معرفی شده اند. از مقیاس DASS برای سنجش متغیرها استفاده شده است. داده ها با نرم افزار SPSS مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفته و نتایج نشان داد که آموزش مدیریت استرس مبتنی بر ذهن آگاهی در بهبود وضعیت آزمودنی ها از نظر اضطراب P=0/0001)و (F=26/6، افسردگی P=0/0001) و (F=17/40 و استرس P=0/006) و (F=2/97 تاثیر مثبت دارد.