مقاله تاثیر دوازده هفته تمرین هوازی بر کمرین، گرلین فعال و اشتها در مردان چاق کم تحرک

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 مقاله تاثیر دوازده هفته تمرین هوازی بر کمرین، گرلین فعال و اشتها در مردان چاق کم تحرک دارای ۲۴ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد مقاله تاثیر دوازده هفته تمرین هوازی بر کمرین، گرلین فعال و اشتها در مردان چاق کم تحرک  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی مقاله تاثیر دوازده هفته تمرین هوازی بر کمرین، گرلین فعال و اشتها در مردان چاق کم تحرک،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن مقاله تاثیر دوازده هفته تمرین هوازی بر کمرین، گرلین فعال و اشتها در مردان چاق کم تحرک :

تعداد صفحات :۲۴

چکیده
هدف: اشتها یک مفهوم ذهنی است که برای توضیح کنترل دریافت غذا به کار می رود و تحت کنترل مغز و هورمون هایی همچون گرلین فعال است. شیوع روزافزون چاقی و مشکلات چندگان جسمی و روانی مرتبط با آن، این وضعیت بیمارگونه را به یک اپیدمی جهانی مبدل نموده و کم تحرکی همواره به عنوان یکی از عمده ترین دلایل آن مطرح بوده ‌است. کمرین یک آدیپوکاین جدید است که سطوح سرمی آن در بیماران مبتلا به چاقی بالا می رود. هدف از مطالع حاضر بررسی مقاله تاثیر دوازده هفته تمرین هوازی بر کمرین، گرلین فعال و اشتها در مردان چاق کم تحرک بود.
روش پژوهش: در یک کارآزمایی نیمه تجربی، ۲۱ مرد چاق کم تحرک به‌طور تصادفی به دو گروه تمرین هوازی (۱۰ نفر، ۲/۳±۸/۲۷ سال، ۱/۷±۵/۹۳ کیلوگرم، ۴/۳±۷/۳۱ درصد چربی، ۵/۳±۰/۳۲ کیلوگرم بر متر مربع) و کنترل (۱۱ نفر، ۶/۲±۷/۲۶ سال، ۳/۶±۹/۹۲ کیلوگرم، ۲/۳±۴/۳۱ درصد چربی، ۸/۲±۳/۳۲ کیلوگرم بر متر مربع) تقسیم شدند. ویژگی های عمومی آزمودنی ها، سطوح در گردش کمرین و گرلین فعال (با به‌کارگیری کیت های الایزا) و اشتها (با استفاده از پرسشنام اشتهای تغذیه) قبل و پس از دور تمرین اندازه گیری شد. پروتکل تمرین هوازی شامل دوازده هفته تمرین رکاب‌زدن روی چرخ کارسنج (۳ جلسه تمرین در هفته، شدت ۶۰ تا ۷۰ درصد ضربان قلب ذخیره، مدت ۲۰ تا ۴۰ دقیقه در هر جلسه) بود. تجزیه و تحلیل داده ها با به‌کارگیری نرم افزار آماری SPSS16 صورت گرفت. سطح معنی داری ۰۵/۰>P در نظر گرفته شد.
یافته‌ها: پس از دور تمرین، وزن بدن، نمای تود بدن و درصد چربی بدن کاهش و VO2max افزایش یافت (۰۵/۰>P). همچنین تمرین غلظت کمرین سرم را کاهش (۲/۲۷±۹/۲۱۵ در مقابل ۵/۲۵±۸/۲۰۰ نانوگرم بر میلی لیتر) و غلظت گرلین فعال پلاسما را افزایش (۳/۳±۶/۱۵ در مقابل ۸/۲±۸/۲۱ پیکوگرم بر میلی لیتر) داد (۰۵/۰>P). اشتها نیز در گروه تمرین (۳/۴±۲/۳۰ در مقابل ۷/۳±۱/۳۳) افزایش یافت (۰۵/۰>P).
نتیجه‌گیری: افزایش میزان اشتها در نتیج دوازده هفته تمرین هوازی با تغییر در سطوحِ در گردش گرلین فعال در مردان چاق کم تحرک همراه است. در کنار این تغییرات، عملکرد قلبیتنفسی مردان چاق کم تحرک متعاقب دوازده هفته تمرین هوازی بهبود یافت. همچنین، دوازده هفته تمرین هوازی می تواند از طریق کاهش سطوح کمرین سرم به بهبود حساسیت انسولینی و التهاب در مردان چاق کم تحرک کمک نماید.
واژگان کلیدی: تمرین هوازی، اشتها، کمرین، گرلین فعال، چاق