مقاله بررسی تأثیر هشت هفته تمرینات عصبی عضلانی بر ثبات مرکزی و حس عمقی تنه زنان بسکتبالیست نخبه

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 مقاله بررسی تأثیر هشت هفته تمرینات عصبی عضلانی بر ثبات مرکزی و حس عمقی تنه زنان بسکتبالیست نخبه دارای ۱۳ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد مقاله بررسی تأثیر هشت هفته تمرینات عصبی عضلانی بر ثبات مرکزی و حس عمقی تنه زنان بسکتبالیست نخبه  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی مقاله بررسی تأثیر هشت هفته تمرینات عصبی عضلانی بر ثبات مرکزی و حس عمقی تنه زنان بسکتبالیست نخبه،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن مقاله بررسی تأثیر هشت هفته تمرینات عصبی عضلانی بر ثبات مرکزی و حس عمقی تنه زنان بسکتبالیست نخبه :

تعداد صفحات :۱۳

زمینه و هدف: هدف از این تحقیق مقاله بررسی تأثیر هشت هفته تمرینات عصبی عضلانی بر ثبات مرکزی و حس عمقی تنه زنان بسکتبالیست نخبه بود.
روش بررسی: بدین منظور ۳۰ بسکتبالیست نخبه خراسان رضوی به شیوه تصادفی و در دسترس انتخاب شدند و در دو گروه ۱۵ نفری تجربی و ۱۵ نفری کنترل قرار گرفتند. گروه تجربی، به تمرینات گرم کردن عصبی عضلانی به مدت ۸ هفته، هر هفته ۳ جلسه و هر جلسه به مدت ۲۰-۱۵ دقیقه ‌پرداختند و مابقی آن تا ۹۰ دقیقه، تمرینات رایج بسکتبال انجام ‌دادند. اما گروه کنترل فقط تمرینات رایج بسکتبال را به مدت ۹۰ دقیقه انجام ‌دادند. در مرحله پیش‌آزمون از تست‌های مک گیل و بیرینگ- سورنسون جهت ارزیابی استقامت عضلات تنه و از گونیامتر مخصوص ستون فقرات جهت اندازه‌گیری حس عمقی تنه استفاده شد. بعد از گذشت ۲۴ جلسه تمرینات عصبی عضلانی، از تمامی ۳۰ نفر بار دیگر تست‌های مذکور گرفته شد. بعد از جمع‌آوری اطلاعات پیش‌آزمون و پس‌آزمون، به‌منظور بررسی و مقایسه آزمودنی‌ها از روش آماری اندازه‌گیری‌های مکرر و به منظور مقایسه درون گروهی از روش آماری تی همبسته استفاده شد.
یافته‌ها: نتایج نشان داد در بررسی تمرینات عصبی عضلانی بر ثبات مرکزی و حس عمقی تنه بین دو گروه تفاوت معناداری مشاهده شد (۰۵/۰ P<).
نتیجه‌گیری: بر اساس نتایج مطالعه حاضر، تمرینات عصبی عضلانی اثرات مثبتی بر تقویت عضلات ثبات دهنده‌ی مرکزی و تقویت دقت حس عمقی تنه‌ی زنان بسکتبالیست نخبه دارد و ممکن است از بروز آسیب ACL جلوگیری کند.