مقاله مقایسه اثر حاد انقباض های ارادی در شدت ها و زما نهای متفاوت بر توان انفجاری، سرعت و چابکی در بازیکنان فوتبال

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 مقاله مقایسه اثر حاد انقباض های ارادی در شدت ها و زما نهای متفاوت بر توان انفجاری، سرعت و چابکی در بازیکنان فوتبال دارای ۲۶ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد مقاله مقایسه اثر حاد انقباض های ارادی در شدت ها و زما نهای متفاوت بر توان انفجاری، سرعت و چابکی در بازیکنان فوتبال  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی مقاله مقایسه اثر حاد انقباض های ارادی در شدت ها و زما نهای متفاوت بر توان انفجاری، سرعت و چابکی در بازیکنان فوتبال،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن مقاله مقایسه اثر حاد انقباض های ارادی در شدت ها و زما نهای متفاوت بر توان انفجاری، سرعت و چابکی در بازیکنان فوتبال :

تعداد صفحات :۲۶

هدف این تحقیق مقایس اثر حاد انقباض‏های ارادی (PAP)‏در شدت‏ها و زمان‏های متفاوت بر توان ‏انفجاری، سرعت و چابکی در بازیکنان فوتبال است. به این منظور ۱۳ نفر با میانگین سنی ۶۳/۰±7/17 سال، وزن ۹/۶±9/57 کیلوگرم و قد ۴/۵±9/167سانتی‏متر به‏عنوان نمون در دسترس انتخاب شدند. برای هر یک از متغیرهای توان ‏انفجاری، سرعت و چابکی طی هفت جلسه به‌صورت تصادفی پروتکل‏های گرم‏ کردن بدون‏بار، اجرای نیم‏اسکات ۴۵ درصد، ۶۵ درصد، ۸۵ درصد ۱RMپس از ۴ دقیقه و اجرای نیم‏اسکات ۴۵ درصد، ۶۵ درصد، ۸۵ درصد ۱RMپس از ۱۵ دقیقه برگزار و آزمون‏های دوی ‏سرعت ۳۵متر، پرش عمودی ‏سارجنت و چابکی ایلی‏نویز گرفته شد. داده‏ها با استفاده از آزمون آنالیز واریانس با اندازه‏گیری‏های مکرر (ANOVA) تجزیه‌وتحلیل شدند. نتایج نشان داد در اثر حاد تقویت پس ‏از فعالیت با ۰۵/0P≤ بین توان ‏انفجاری بازیکنان با شدت‏های متفاوت بعد از ۴ دقیقه اختلاف معناداری وجود ندارد، اما پس‏از ۱۵ دقیقه در شدت‏های ۶۵ و ۸۵ درصد اختلاف معناداری در توان انفجاری نسبت به پروتکل گرم‏ کردن مشاهده شد. بین سرعت بازیکنان در تقویت پس ‏از فعالیت بعد راز۴ دقیقه در شدت ۶۵ درصد و بعد از ۱۵ دقیقه در شدت‏های ۶۵ و ۸۵ درصد تفاوت معناداری نسبت پروتکل گرم ‏کردن وجود دارد. بین چابکی بازیکنان در تقویت پس ‏از فعالیت بعد از ۴ دقیقه در شدت‏های ۶۵ و ۸۵ درصد و بعداز ۱۵ دقیقه در شدت ۶۵ درصد اختلاف معناداری بین شدت‏ها وجود دارد. به‌طور کلی زمان در اثر حاد تقویت پس ‏از فعالیت‏ (انقباض‏های ارادی) به‏خصوص پس از ۱۵ دقیقه، نقش مؤثرتری در بهبود فعالیت‏های توانی و سرعتی ورزشکاران در شدت‏های متوسط و بیشینه و چابکی با شدت متوسط دارد.