مقاله تأثیر یک دور? تمرین اینتروال و تیپر پلکانی بر شاخص‌های عملکردی رت‌های نر در حال بالیدگی

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 مقاله تأثیر یک دور? تمرین اینتروال و تیپر پلکانی بر شاخص‌های عملکردی رت‌های نر در حال بالیدگی دارای ۲۴ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد مقاله تأثیر یک دور? تمرین اینتروال و تیپر پلکانی بر شاخص‌های عملکردی رت‌های نر در حال بالیدگی  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی مقاله تأثیر یک دور? تمرین اینتروال و تیپر پلکانی بر شاخص‌های عملکردی رت‌های نر در حال بالیدگی،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن مقاله تأثیر یک دور? تمرین اینتروال و تیپر پلکانی بر شاخص‌های عملکردی رت‌های نر در حال بالیدگی :

تعداد صفحات :۲۴

هدف این پژوهش بررسی تأثیر یک دور تمرین اینتروال و تیپرپلکانی بر تغییرات وزنی و عملکرد استقامتی رت‌های نر در حال بالیدگی بود.
در این مطالع تجربی، ۴۰ سر موش­ صحرایی ویستار نر سه‌هفته­ای به‌طور تصادفی به گروه­های کنترل و تمرین تقسیم شدند. گروه تمرین پس از پایان دور شش‌هفته­ای تمرین اینتروال فزاینده به سه گروه تیپر سه‌هفته­ای کاهش شدت، تواتر و تکرار تقسیم شدند. وزن و شاخص­های عملکردی ارزیابی شدند. یافته­های پژوهش با استفاده از آنالیز واریانس دوطرفه و آزمون LSD در سطح ۰۵/۰α≤ تجزیه‌وتحلیل شد.
نتایج نشان داد تفاوت معنا­داری بین زمان­ خستگی گروه­های مختلف تیپر با یکدیگر (۰۰۱/0P≤) و هفته­های تیپر با دور اینتروال (۰۰۸/0P≤) وجود دارد. تیپر شدت با کاهش ۵۷/۲۸ درصدی در شدت تمرین، بهترین میانگین زمان خستگی، مسافت طی‌شده در آزمون و عملکرد (Pri) را نسبت به سایر گروه­­ها داشت. همچنین مسافت طی‌شده در آزمون و زمان واماندگی در هفت دوم تیپر به حداکثر خود رسید.
براساس نتایج پژوهش حاضر، تیپر پلکانی شدت موجب افزایش ۱۳/۵۲ درصدی عملکرد استقامتی می­شود. همچنین دو هفته کاهش بار تمرینی آثار هم‌افزایی مؤثرتری با مداخله بر تغییرات وزنی و زمان واماندگی در پی دارد.