مقاله تأثیرات حاد دو برنام? تمرین مقاومتی با شدت متوسط، حجم برابر و سرعتهای آهسته و سریع بر برخی هورمونهای آنابولیک و کاتابولیک
توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد
مقاله تأثیرات حاد دو برنام? تمرین مقاومتی با شدت متوسط، حجم برابر و سرعتهای آهسته و سریع بر برخی هورمونهای آنابولیک و کاتابولیک دارای ۲۴ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است
فایل ورد مقاله تأثیرات حاد دو برنام? تمرین مقاومتی با شدت متوسط، حجم برابر و سرعتهای آهسته و سریع بر برخی هورمونهای آنابولیک و کاتابولیک کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه و مراکز دولتی می باشد.
توجه : در صورت مشاهده بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی مقاله تأثیرات حاد دو برنام? تمرین مقاومتی با شدت متوسط، حجم برابر و سرعتهای آهسته و سریع بر برخی هورمونهای آنابولیک و کاتابولیک،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد
بخشی از متن مقاله تأثیرات حاد دو برنام? تمرین مقاومتی با شدت متوسط، حجم برابر و سرعتهای آهسته و سریع بر برخی هورمونهای آنابولیک و کاتابولیک :
تعداد صفحات :۲۴
هدف از تحقیق حاضر مطالع تأثیرات حاد دو برنام تمرین مقاومتی با سرعت آهسته و سریع بر برخی هورمونهای آنابولیک و کاتابولیک بود. ده مرد جوان (سن ۷۶/۱ ± 3/23 سال) در یک طرح تصادفی متقاطع در سه حالت کنترل، تمرین مقاومتی آهسته و تمرین مقاومتی سریع قرار گرفتند. آزمودنیها شش حرکت را در چهار ست با شدت ۶۵- ۶۰ درصد یک تکرار بیشینه انجام دادند. نمونههای خونی قبل، بلافاصله و نیم ساعت بعد از تمرین گرفته شد. نتایج نشان داد تمرین آهسته و سریع موجب افزایش معنادار هورمون رشد (بهترتیب حدود ۲۵۰ و ۲۰۰ درصد) بلافاصله بعد از تمرین شد. اما بین دو نوع تمرین تفاوتی وجود نداشت. در تمرین مقاومتی آهسته بلافاصله بعد از تمرین مقادیر تستوسترون بهطور معناداری افزایش یافت. تمرین مقاومتی آهسته و سریع تأثیری بر کورتیزول، انسولین و گلوکز نداشت. میتوان گفت تمرینات مقاومتی آهسته نسبت به تمرینات مقاومتی سریع تأثیر بیشتری بر ترشح هورمون تستوسترون دارد.
- در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.