دانش رسان |
مرکز علم و دانش کشور مقاله تأثیر هشت هفته برنام? تمرین هوازی ناپیوسته (۱۰×۳ دقیقه) بر نشانگرهای زیستی خطرزای قلبی ـ عروقی در زنان چاق غیرفعال
در حال بارگذاری
توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد
مقاله تأثیر هشت هفته برنام? تمرین هوازی ناپیوسته (۱۰×۳ دقیقه) بر نشانگرهای زیستی خطرزای قلبی ـ عروقی در زنان چاق غیرفعال دارای ۲۲ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است
فایل ورد مقاله تأثیر هشت هفته برنام? تمرین هوازی ناپیوسته (۱۰×۳ دقیقه) بر نشانگرهای زیستی خطرزای قلبی ـ عروقی در زنان چاق غیرفعال کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه و مراکز دولتی می باشد.
توجه : در صورت مشاهده بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی مقاله تأثیر هشت هفته برنام? تمرین هوازی ناپیوسته (۱۰×۳ دقیقه) بر نشانگرهای زیستی خطرزای قلبی ـ عروقی در زنان چاق غیرفعال،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد
بخشی از متن مقاله تأثیر هشت هفته برنام? تمرین هوازی ناپیوسته (۱۰×۳ دقیقه) بر نشانگرهای زیستی خطرزای قلبی ـ عروقی در زنان چاق غیرفعال :
تعداد صفحات :۲۲
در بیشتر تحقیقات انجام‌‌گرفته از تمرینات هوازی پیوسته استفاده شده است و درمورد تأثیر تمرین هوازی ناپیوسته بر نشانگرهای زیستی خطر بیماری قلبی ـ عروقی اطلاعات کاملی وجود ندارد. از‌این‌رو، هدف پژوهش حاضر بررسی تأثیر ۸ هفته برنام تمرین هوازی ناپیوسته (۱۰×3 دقیقه) بر نشانگرهای زیستی خطرزای قلبی ـ عروقی در زنان چاق غیرفعال بود.۲۰ زن چاق غیرفعال با Kg/m230 BMI ≥ انتخاب و به‌طور تصادفی به دو گروه ۱۰ نفری تمرین هوازی ناپیوسته و کنترل داوطلب شرکت در پژوهش تقسیم شدند. برنام تمرینی به مدت ۸ هفته، هفته‌ای سه جلسه، هر جلسه ۳ بار، هر بار به مدت ۱۰ دقیقه و با فاصل استراحتی ۵ دقیقه میان هر وهله با۶۰ تا ۶۵ درصد ضربان قلب بیشینه اجرا شد. از گروه تمرین هوازی ناپیوسته و کنترل قبل و بعد از اتمام برنام تمرینی در شرایط ناشتا برای سنجش مقادیر متغیرهای پژوهشی با استفاده از روش آزمایشگاهی آنزیم ایموانسی (ELISA) نمونه‌‌گیری خونی به‌عمل آمد. داده‌های پژوهش با استفاده از آزمون آماریt همبسته و t مستقل در سطح معناداری (۰۵/0P<) تجزیه‌وتحلیل شدند. نتایج تحلیل آماری نشان داد برنام تمرین هوازی ناپیوسته به‌طور معناداری مقدار HCY، FIB،TNFα، IL-6 وCRP زنان چاق را کاهش می‌دهد (۰۵/0P<). نتایج آزمون t مستقل نیز نشان داد، بین دو گروه تمرین هوازی ناپیوسته و کنترل در متغیرهای پژوهشی تفاوت معناداری وجود دارد (۰۵/0P<). یافته‌ها نشان داد تمرین هوازی ناپیوسته موجب کاهش پلاسمایی مقادیر نشانگرهای زیستی خطر بیماری قلبی ـ عروقی در زنان چاق می‌شود، چنانکه این کاهش می‌تواند در پیشگیری، کنترل و کاهش بروز بیماری قلبی ـ عروقی مؤثر واقع شود.
- در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.
