تاثیر مصرف حاد کافئین بر قدرت و استقامت عضلانی بازیکنان فوتبال مرد آماتور

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 تاثیر مصرف حاد کافئین بر قدرت و استقامت عضلانی بازیکنان فوتبال مرد آماتور دارای ۱۳ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد تاثیر مصرف حاد کافئین بر قدرت و استقامت عضلانی بازیکنان فوتبال مرد آماتور  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی تاثیر مصرف حاد کافئین بر قدرت و استقامت عضلانی بازیکنان فوتبال مرد آماتور،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن تاثیر مصرف حاد کافئین بر قدرت و استقامت عضلانی بازیکنان فوتبال مرد آماتور :

نام کنفرانس، همایش یا نشریه : مطالعات کاربردی علوم زیستی در ورزش

تعداد صفحات :۱۳

زمینه و هدف: هدف از پژوهش حاضر بررسی اثر مصرف کافئین بر قدرت و استقامت عضلانی بازیکنان فوتبال مرد آماتور بود.روش تحقیق: روش پژوهش از نوع نیمه تجربی و جامعه آماری آن کلیه باز کینان تیم های لیگ های فوتبال رده بزرگسالان شهرستان ساوه در سال ۱۳۹۱ بودند که از بین آن ها ۴۸ نفر با میانگین شاخص توده بدنی ۳۶/ ۰±۲۳/۸ کیلوگرم/متر مربع، وزن ۷۶.۱±۱.۲۲ کیلوگرم، قد ۱۷۸.۵±۰.۸۹ سانتی متر، و سن ۲۴.۸±۰.۴۹ سال، انتخاب شده و به روش تصادفی به دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند. پس از اندازه گیری BMI شرکت کنندگان، ارزیابی قدرت با آزمون حداکثر یک تکرار بیشینه ( ۱ RM) در حرکت پرس پا و ارزیابی استقامت عضلانی با آزمون تعداد تکرار در حرکت پرس پا با شدت ۸۰ درصد ۱ RM صورت گرفت. ۷۲ ساعت بعد، گروه تجربی مقدار ۵ میلی گرم/ کیلوگرم وزن بدن کافئین و گروه کنترل دارونما (آرد) دریافت کردند. یک ساعت پس از مصرف مکمل، همان آزمون های قبلی تکرار شدند. با روش آماری t مستقل، اختاف های ایجاد شده در دو گروه مورد مقایسه قرار گرفت و سطح معنی داری p<0.05 در نظر گرفته شد.یافته ها: نتایج نشان داد که قدرت (p<0.0001) و استقامت عضلانی (p<0.04) در گروه تجربی به طور معنی داری افزایش یافته است، اما در گروه دارونما تغییر معنی داری (p>0.05) مشاهده نشد.نتیجه گیری: یافته ها نشان می دهد که مصرف ۵ میلی گرم/ کیلوگرم وزن بدن کافئین قدرت و استقامت عضلانی را در فوتبالیست های آماتور بهبود می بخشد.

کلید واژه: کافئین، قدرت عضلانی، استقامت عضلانی، بازیکنان فوتبال