اثر شش هفته تمرین پیالتس بر تغییرات مقاومت به انسولین زنان چاق و دارای اضافه وزن

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 اثر شش هفته تمرین پیالتس بر تغییرات مقاومت به انسولین زنان چاق و دارای اضافه وزن دارای ۹ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد اثر شش هفته تمرین پیالتس بر تغییرات مقاومت به انسولین زنان چاق و دارای اضافه وزن  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی اثر شش هفته تمرین پیالتس بر تغییرات مقاومت به انسولین زنان چاق و دارای اضافه وزن،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن اثر شش هفته تمرین پیالتس بر تغییرات مقاومت به انسولین زنان چاق و دارای اضافه وزن :

تعداد صفحات :۹

چکیده مقاله:

زمینه و هدف: مقاومت به انسولین درشرایطی ایجاد میشود که در آن سلول های بدن پاسخ مناسبی به انسولین نمی دهند و به دنبال آن جذب گلوکز دچار اختلال شده و به طور ثانویه باعث افزایش قند خون می شود هدف از مطالعه حاضر بررسی تاثیر شش هفته تمرین پیلاتس بر شاخص مقاومت به انسولین در زنان دارای اضافه وزن و چاق بود مواد و روش ها: بدینمنظور در این مطالعه نیمه تجربی ۲۴ زن با میانگین سنی ۲۴/۷±۲/۴۳ سال، متوسط قد ۱۹۲/۰۴±۱۰/۵۲ سانتی متر، میانگین وزن ۹۱/۳۹±۴/۷۱ کیلوگرم، شاخص توده بدن ۳۴/۱۲±۳/۳۲ کیلوگرمبرمترمربع، درصد چربی بدن ۹۱/۳۹±۲/۹۴ به طور تصادفی در دو گروه، تمرینات پیلاتس ۱۲ نفر و گروه کنترل ۱۲ نفر انتخاب شدند سپس گروه تجربی به مدت شش هفته، هر هفته ۳ جلسه و هر جلسه به مدت ۴۰ دقیقه تمرین پیلاتس انجام دادند. و گروه کنترل نیز بدون مداخله به زندگی عادی خود در مدت انجام پژوهش پرداختند. برای مقایسه تغییرات از آزمون تی استفاده گردید.یافتهها: یافته ها نشان داد شش هفته تمرین پیلاتس کاهش معنی داری در میزان شاخص مقاومت به انسولین ایجاد میکند نتیجهگیری: نتایج نشان داد شش هفته تمرینات پیلاتس میتواند در کاهش شاخص مقاومت به انسولین زنان چاق دارای اضافه وزن موثر باشد.