تاثیر فعالیت هوازی گروهی و انفرادی و ماساژ بر ویژگیهای روانی دانشجویان دختر

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 تاثیر فعالیت هوازی گروهی و انفرادی و ماساژ بر ویژگیهای روانی دانشجویان دختر دارای ۱۴ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد تاثیر فعالیت هوازی گروهی و انفرادی و ماساژ بر ویژگیهای روانی دانشجویان دختر  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی تاثیر فعالیت هوازی گروهی و انفرادی و ماساژ بر ویژگیهای روانی دانشجویان دختر،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن تاثیر فعالیت هوازی گروهی و انفرادی و ماساژ بر ویژگیهای روانی دانشجویان دختر :

تعداد صفحات :۱۴

چکیده مقاله:

هدف از پژوهش حاضر بررسی اثر فعالیت هوازی (ایروبیک، دو) و ماساژ بر روی شاخصهای روانی (افسردگی، استرس و اضطراب)، شایع در دانشجویان خوابگاه دختران بود. جامعه آماری مورد مطالعه، دانشجویان خوابگاه کوی خواهران دانشگاه شهید بهشتی در سال ۹۴-۹۵ سنجش افسردگی، اضطراب و استرس DASS21 بود که قبل از آزمون و بعد از اتمام آزمون توسط آزمودنیها تکمیل شد. برای تجزیه و تحلیل دادهها از تحلیل واریانس یک طرفه و آزمون تعقیبی توکی با نرمافزار رایانه ای SPSS نسخه ۲۲ استفاده شد. یافتههای تحقیق نشان داد که در متغیر افسردگی، ایروبیک، دویدن و ماساژ باعث کاهش معنیدار افسردگی شدند. به علاوه، ایروبیک بهطور معنیداری بهتر از دویدن و ماساژ بوده و دویدن نیز بهطور معنیداری بهتر از ماساژ بود. در ارتباط با اضطراب، ایروبیک، دویدن و ماساژ باعث کاهش معنیدار اضطراب شدند. بهعلاوه، ایروبیک بهطور معنیداری بهتر از دویدن بود اما بین دیگر برنامهها تفاوت معنیداری مشاهده نشد. همچنین، یافتهها نشان داد که ایروبیک، دویدن و ماساژ باعث کاهش معنیدار استرس شد اما بین این سه گروه تفاوت آماری معنیداری مشاهده نشد. بر اساس یافتههای به دست آمده فعالیتهای هوازی ایروبیک و دو وهمچنین ماساژ اثرات مثبتی بر شاخصهای روانی دارند