مقایسه تاثیر هشت هفته تمرین های مقاومتی با الگوهای متفاوت حرکتی بر سطوح سرمی آدیپونکتین، لپتین، تستوسترون و کورتیزول مردان بی تحرک

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 مقایسه تاثیر هشت هفته تمرین های مقاومتی با الگوهای متفاوت حرکتی بر سطوح سرمی آدیپونکتین، لپتین، تستوسترون و کورتیزول مردان بی تحرک دارای ۱۲ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد مقایسه تاثیر هشت هفته تمرین های مقاومتی با الگوهای متفاوت حرکتی بر سطوح سرمی آدیپونکتین، لپتین، تستوسترون و کورتیزول مردان بی تحرک  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی مقایسه تاثیر هشت هفته تمرین های مقاومتی با الگوهای متفاوت حرکتی بر سطوح سرمی آدیپونکتین، لپتین، تستوسترون و کورتیزول مردان بی تحرک،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن مقایسه تاثیر هشت هفته تمرین های مقاومتی با الگوهای متفاوت حرکتی بر سطوح سرمی آدیپونکتین، لپتین، تستوسترون و کورتیزول مردان بی تحرک :

نام کنفرانس، همایش یا نشریه : مجله غدد درون ریز و متابولیسم ایران

تعداد صفحات :۱۲

مقدمه: بافت چربی هورمون های مختلفی از جمله آدیپونکتین ترشح می کند که عملکردهای بیولوژیک متنوعی را تنظیم می کند، لذا هدف از مطالعه حاضرتعیین اثر هشت هفته تمرین های مقاومتی با الگوهای متفاوت بر سطوح سرمی لپتین، آدیپونکتین، تستوسترون و کورتیزول مردان بی تحرک بود.مواد و روش ها: ۴۰ مرد تمرین نکرده با میانگین سن ۲۳.۸۰±۲.۶۶ سال و وزن ۶۷.۴۳±۴.۹۶ کیلوگرم به صورت تصادفی در یکی از چهار گروه تمرین بالاتنه، پایین تنه و ترکیبی (شامل: سه جلسه تمرین مقاومتی درهفته به مدت ۸ هفته، ۵ ست تمرینی با ۶۰ تا ۸۵ درصد یک تکرار بیشینه) و کنترل (هر گروه ۱۰ نفر) قرارگرفتند، نمونه های خونی در شرایط مشابه درسه مرحله پیش آزمون، هفته چهارم و روز پس از پایان هفته هشتم اندازه گیری و در سطح P<0.05 مورد تحلیل آماری قرار گرفت.یافته ها: درگروه بالاتنه: پس از هشت هفته درصد چربی (۷.۳۹ درصد) و لپتین (۶۴.۰۲ درصد) کاهش و آدیپونکتین (۹۰.۴۲ درصد)، تستوسترون (۲۴.۱۹ درصد) افزایش معنی دار نسبت به پیش آزمون داشت (P<0.002). پایین تنه: درصد چربی (۷.۳۹ درصد) و لپتین کاهش (P<0.00) (56.95 درصد)، آدیپونکتین (P<0.012) (87.82 درصد) و تستوسترون افزایش (P<0.001) (23.54 درصد) معنی دار نسبت به پیش آزمون داشت. ترکیبی: شاخص توده بدنی (۱.۸۸ درصد)، توده عضلانی (۲.۲۴ درصد) و آدیپونکتین (۹۱.۵۶ درصد) افزایش معنی داری (P<0.001)، لپتین (P<0.001) (59.3 درصد) پس از هشت هفته تمرین و کورتیزول (P<0.01) (19.17 درصد) پس از چهار هفته تمرین ترکیبی کاهش معنی داری نسبت به پیش آزمون داشت.نتیجه گیری: در مطالعه حاضر انواع تمرینات مقاومتی موجب افزایش آدیپونکتین و کاهش لپتین گردید. هم چنین افزایش سطح سرمی تستوسترون و کاهش درصد چربی در گروه تمرین با اندام های فوقانی و تحتانی مشاهده گردید. طبق نتایج به دست آمده به نظر می رسد اجرای تمرینات مقاومتی در افرادی که سابقه بی تحرکی دارند نیز با تغییر در سطوح هورمونی همراه است و می تواند در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی در این افراد موثر باشد.

کلید واژه: تمرین مقاومتی، آدیپونکتین، لپتین، تستوسترون، کورتیزول، مردان بی تحرک