تاثیر هشت هفته تمرینات هوازی بر سطح سرمی بتا اندورفین و ادراک درد ناشی از دیسمنوره در دختران نوجوان غیرفعال

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 تاثیر هشت هفته تمرینات هوازی بر سطح سرمی بتا اندورفین و ادراک درد ناشی از دیسمنوره در دختران نوجوان غیرفعال دارای ۱۲ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد تاثیر هشت هفته تمرینات هوازی بر سطح سرمی بتا اندورفین و ادراک درد ناشی از دیسمنوره در دختران نوجوان غیرفعال  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی تاثیر هشت هفته تمرینات هوازی بر سطح سرمی بتا اندورفین و ادراک درد ناشی از دیسمنوره در دختران نوجوان غیرفعال،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن تاثیر هشت هفته تمرینات هوازی بر سطح سرمی بتا اندورفین و ادراک درد ناشی از دیسمنوره در دختران نوجوان غیرفعال :

نام کنفرانس، همایش یا نشریه : فصلنامه دانشگاه علوم پزشکی سبزوار (اسرار)

تعداد صفحات :۱۲

زمینه و هدف: قاعدگی، واقعیت اجتناب ناپذیر و جزئی از زندگی میلیون ها زن جوان در سرتاسر دنیاست. هدف از تحقیق حاضر، تعیین اثر فعالیت ورزشی هوازی بر سطح سرمی بتا اندورفین و ادراک درد ناشی از دیسمنوره در دختران نوجوان غیرفعال می باشد.مواد و روش ها: تحقیق حاضر از نوع نیمه تجربی است. نمونه، شامل ۲۲ آزمودنی دارای دیسمنوره متوسط تا شدید در دامنه سنی ۱۴ الی ۱۷ سال می باشد که به طورتصادفی به دو گروه کنترل (۱۰نفر) و تجربی (۱۲نفر) تقسیم شدند. برنامه تمرین هوازی شامل فعالیت ایروبیک با شدت ۷۵-۶۰ درصد ضربان قلب بیشینه، به مدت ۲۴ جلسه تمرینی(سه جلسه در هفته و هر جلسه به مدت ۶۰-۴۵ دقیقه) بود. پیش و پس از مداخله تمرینی، سطح سرمی بتا اندورفین اندازه گیری شد. از آزمون های تی- استیودنت گروه های وابسته جهت برآورد تفاوت های درون گروهی و از آزمون تی- استیودنت گروه های مستقل جهت برآورد تفاوت های بین گروهی استفاده شد.یافته ها: یافته های تحقیق نشان داد که مداخله تمرینی باعث افزایش معنا دار سطح سرمی بتا اندورفین و کاهش معنا دار شاخص های ادراک درد شد.نتیجه گیری: بررسی نتایج کلی پژوهش نشان داد که تمرینات هوازی می تواند سبب ایجاد حالت سرخوشی ناشی از افزایش بتا اندورفین و بهبود ادراک درد ناشی از دیسمنوره گردد.

کلید واژه: بتا، اندورفین، تمرینات هوازی، درد قاعدگی، دیسمنوره