اثر ۸ هفته تمرین مقاومتی بر لپتین و شاخص مقاومت به انسولین در دختران چاق

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 اثر ۸ هفته تمرین مقاومتی بر لپتین و شاخص مقاومت به انسولین در دختران چاق دارای ۹ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد اثر ۸ هفته تمرین مقاومتی بر لپتین و شاخص مقاومت به انسولین در دختران چاق  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی اثر ۸ هفته تمرین مقاومتی بر لپتین و شاخص مقاومت به انسولین در دختران چاق،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن اثر ۸ هفته تمرین مقاومتی بر لپتین و شاخص مقاومت به انسولین در دختران چاق :

نام کنفرانس، همایش یا نشریه : مجله علمی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی همدان

تعداد صفحات :۹

مقدمه و هدف: لپتین اصلی ترین پپتید مترشحه از بافت چربی عاملی هشدار دهنده در تنظیم محتوای چربی بدن ذکر شده است. با توجه به اینکه فشار فیزیولوژیکی حاصل از فعالیت بدنی یکی از تنظیم کننده های بالقوه ترشح لپتین از بافت چربی است این مطالعه جهت بررسی تاثیر تمرینات مقاومتی بر لپتین اجرا شده است.روش کار: در این مطالعه ۲۰ دانشجوی دختر غیر فعال و چاق (۱۰ نفر گروه تجربی و ۱۰ نفر گروه کنترل) شرکت نمودند. گروه تجربی به مدت ۸ هفته و هر هفته ۳ جلسه، برنامه تمرینات مقاومتی را اجرا نمودند. برنامه تمرینات مقاومتی شامل ۶ حرکت (پرس سینه، پرس پا، کشش دستگاه قرقره ای (لت)، پشت پا، جلوبازو، جلو پا) با ۶۰ تا۷۰ درصد یک تکرار بیشینه بود. برای اندازه گیری لپتین از روش الیزا استفاده شد.نتایج: ۸ هفته تمرینات مقاومتی، باعث کاهش معناداری در شاخص توده بدنی (۳۱.۳۲ کیلوگرم/ مترمربع در برابر ۲۹.۷۳ کیلوگرم/ مترمربع، P=0.0001)، وزن بدن (۸۰.۵ کیلوگرم در برابر ۷۶.۲۵ کیلوگرم، P=0.0001)، نسبت دور کمر به لگن (۰.۹۳ در برابر ۸۹/۰، P=0.0001) و درصد چربی بدن (۲۷.۴۸ در برابر ۲۴.۸۵، P=0.0001) در گروه تجربی گردید ولی تفاوت بارز آماری در میزان لپتین (P=0.939)، انسولین (P=0.336)، گلوکز (P=0.264) و مقاومت به انسولین (P=0.306) بین گروه تجربی و کنترل دیده نشد.نتیجه نهایی: نتایج این مطالعه نشان داد که ۸ هفته تمرینات مقاومتی کاهش معناداری در سطوح لپتین، انسولین و شاخص مقاومت به انسولین ایجاد نمی کند ولی باعث تغییرات معنادار در شاخص توده بدن و درصد چربی بدن میگردد.

کلید واژه: تمرین بدنی، چاقی، لپتین، مقاومت به انسولین