مقایسه تمرین های هوازی، مقاومتی و ترکیبی بر نیمرخ لیپیدی و آدیپونکتین در مردان غیر فعال

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 مقایسه تمرین های هوازی، مقاومتی و ترکیبی بر نیمرخ لیپیدی و آدیپونکتین در مردان غیر فعال دارای ۹ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد مقایسه تمرین های هوازی، مقاومتی و ترکیبی بر نیمرخ لیپیدی و آدیپونکتین در مردان غیر فعال  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی مقایسه تمرین های هوازی، مقاومتی و ترکیبی بر نیمرخ لیپیدی و آدیپونکتین در مردان غیر فعال،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن مقایسه تمرین های هوازی، مقاومتی و ترکیبی بر نیمرخ لیپیدی و آدیپونکتین در مردان غیر فعال :

نام کنفرانس، همایش یا نشریه : مجله دانش و تندرستی

تعداد صفحات :۹

مقدمه: اخیرا آدیپونکتین به عنوان یکی از تنظیم گران متابولیسم چربی مطرح شده است. اما پاسخ آن ها به فعالیت بدنی هنوز به درستی معلوم نیست. هدف این مطالعه تعیین اثر نوع ورزش بر نیمرخ لیپید و آدیپونکتین در مردان غیر فعال می باشد.مواد و روش ها: در این مطالعه نیمه تجربی تعداد ۳۰ آزمودنی مرد به طور تصادفی در سه گروه فعالیت هوازی (۳۰ دقیقه فعالیت با ۶۰ تا ۷۰ درصد حداکثر اکسیژن مصرفی)، مقاومتی (سه ست با ۱۰ تکرار در هر حرکت با شدت ۷۰ درصد یک تکرار بیشینه) و ترکیبی (فعالیت هوازی به مدت ۲۰ دقیقه و فعالیت مقاومتی برای ۲ ست) قرار گرفتند و نیمرخ لیپید و آدیپونکتین قبل و ۲۴ ساعت پس از فعالیت در آن ها اندازه گیری شد.نتایج: نوع فعالیت بر پاسخ کوتاه مدت لیپید موثر بوده، اما بر آدیپونکتین تاثیری نداشت. غلظت های کلسترول تام و HDL-C در گروه مقاومتی ۲۴ ساعت پس از فعالیت در مقایسه با مقادیر پایه کاهش معناداری نشان دادند. علاوه بر این، غلظت LDL-C نیز کاهش داشت اما این تغییر معنادار نبود. نوع تمرین بر پاسخ کوتاه مدت TG بی تاثیر بود. اما زمانی که داده های گروه ها با یکدیگر ترکیب شدند، کاهش معناداری در غلظت TG مشاهده شد (۰.۰۵>P).نتیجه گیری: بر اساس نتایج داده ها مشخص شد پاسخ کوتاه مدت آدیپونکتین مستقل از نوع فعالیت است، اما فعالیت مقاومتی در مقایسه با فعالیت هوازی و ترکیبی اثر مثبت بیشتری بر تغییرات نیمرخ لیپید سرم دارد.

کلید واژه: آدیپونکتین، ورزش، لیپید، مردان غیر فعال