تاثیر تمرینات ترکیبی استقامتی – مقاومتی بر مولکول محلول چسبان بین سلولی و نیم رخ لیپیدی زنان یائسه ۴۸- ۶۰ سال

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 تاثیر تمرینات ترکیبی استقامتی – مقاومتی بر مولکول محلول چسبان بین سلولی و نیم رخ لیپیدی زنان یائسه ۴۸- ۶۰ سال دارای ۲۶ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد تاثیر تمرینات ترکیبی استقامتی – مقاومتی بر مولکول محلول چسبان بین سلولی و نیم رخ لیپیدی زنان یائسه ۴۸- ۶۰ سال  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی تاثیر تمرینات ترکیبی استقامتی – مقاومتی بر مولکول محلول چسبان بین سلولی و نیم رخ لیپیدی زنان یائسه ۴۸- ۶۰ سال،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن تاثیر تمرینات ترکیبی استقامتی – مقاومتی بر مولکول محلول چسبان بین سلولی و نیم رخ لیپیدی زنان یائسه ۴۸- ۶۰ سال :

نام کنفرانس، همایش یا نشریه : فیزیولوژی ورزشی (پژوهش در علوم ورزشی)

تعداد صفحات :۲۶

کم تحرکی و چاقی از عوامل خطرزا در بروز بیماری های قلبی – عروقی هستند. فعالیت ورزشی با تعدیل ناهنجاری های متابولیکی و عوامل خطرزا در بروز آترواسکلروز در بهبود عملکرد قلبی – عروقی موثرند. برای بررسی تاثیر تمرینات ترکیبی استقامتی شنا و مقاومتی بر سطح سرمی مولکول چسبان محلول بین سلولی (sICAM-1) و نیم رخ لیپیدی در زنان چاق یائسه ۴۸- ۶۰ سال، ۱۶ زن چاق یائسه کم تحرک (شاخص توده بدنی ۳۰± کیلوگرم بر مترمربع) انتخاب و به دو گروه تجربی (۵۲.۲±۴.۱۶ سال) و کنترل (۵۳±۳.۹۲ سال) تقسیم شدند. آزمودنی ها به مدت ۱۰ هفته و سه جلسه در هفته، در یک برنامه تمرینات ترکیبی مقاومتی (۴۰- ۶۰% یک تکرار بیشینه) و استقامتی شنا (%۶۰-۴۰HRmax)، شرکت کردند. سطوح sICAM-1 و نیم رخ لیپیدی سرم و شاخص های آنتروپومتریک (نظیر وزن، شاخص توده بدنی، درصد چربی بدن و نسبت محیط کمر به لگن)، قبل و بعد از تمرین اندازه گیری شدند. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از آزمون t زوجی،t مستقل و آزمون همبستگی پیرسون در سطح معنی داری P<0.05 انجام شد. نتایج نشان داد غلظت سرمیsICAM-1 در گروه تجربی ۱۸.۵ درصد کاهش یافته است (P=0.032). تغییرات غلظت سرمی sICAM-1 بین دو نیز معنی دار بود .(P=0.018) با وجد اینکه تغییر معنی داری در تری گلیسرید پلاسما (P>0.05) مشاهده نشد، اجرای ۱۰ هفته تمرینات ترکیبی به کاهش معنی دار سطوح کلسترول (P=0.009) و LDL-C (P=0.007) و افزایش معنی دار سطوح (P=0.004) HDL-C در گروه تجربی منجر شده بود. به علاوه، تمام شاخص های آنتروپومتری مورد بررسی نیز پس از تمرین، کاهشی معنی دار یافتند(P<0.05) . همچنین، بین تغییرات سطح سرمی sICAM-1 و تغییرات هیچ یک از متغیرهای نیم رخ لیپیدی و آنتروپومتری رابطه معنی داری مشاهده نشد(P>0.05) . ترکیب تمرینات ترکیبی مقاومتی و استقامتی علاوه بر بهبود نیم رخ لیپیدی و شاخص های آنتروپومتریک در کاهش شاخص فعالیت اندوتلیال عروقی موثر است.

کلید واژه: تمرین ترکیبی استقامتی مقاومتی، sICAM-1، نیم رخ لیپیدی، زنان چاق یائسه