اثر تعاملی ۸ هفته تمرین هوازی و مکمل اسیدهای چرب امگا ۳ بر غلظت هموسیستئین پلاسما در مردان سالمند

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 اثر تعاملی ۸ هفته تمرین هوازی و مکمل اسیدهای چرب امگا ۳ بر غلظت هموسیستئین پلاسما در مردان سالمند دارای ۱۳ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد اثر تعاملی ۸ هفته تمرین هوازی و مکمل اسیدهای چرب امگا ۳ بر غلظت هموسیستئین پلاسما در مردان سالمند  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی اثر تعاملی ۸ هفته تمرین هوازی و مکمل اسیدهای چرب امگا ۳ بر غلظت هموسیستئین پلاسما در مردان سالمند،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن اثر تعاملی ۸ هفته تمرین هوازی و مکمل اسیدهای چرب امگا ۳ بر غلظت هموسیستئین پلاسما در مردان سالمند :

نام کنفرانس، همایش یا نشریه : فصلنامه دانشگاه علوم پزشکی سبزوار (اسرار)

تعداد صفحات :۱۳

زمینه و هدف: افزایش هموسیستئین اخیرا به عنوان یکی از عوامل خطر بیماری های قلبی عروقی مطرح شده است. همچنین تمرینات ورزشی منظم و مصرف مکمل اسیدهای چرب امگا ۳ در کاهش این بیماری ها موثر دیده شده است. هدف این پژوهش، مطالعه اثر تعاملی ۸ هفته تمرین هوازی و مصرف مکمل اسیدهای چرب امگا ۳ بر غلظت هموسیستئین پلاسما در مردان سالمند بود.مواد و روش ها: این پژوهش از نوع تجربی و نمونه آماری آن ۳۶ مرد سالمند غیر ورزشکار با دامنه سنی ۳.۳۷±۵۷.۳۷ سال بود. این مردان از بین سالمندان شهرستان گناوه به صورت در دسترس انتخاب و به طور تصادفی ساده به ۴ گروه ۹ نفری (تمرین با مصرف مکمل امگا ۳، تمرین با مصرف دارونما، مصرف مکمل امگا ۳ و مصرف دارونما) تقسیم شدند. پس از اخذ رضایت نامه آگاهانه کتبی برنامه تمرینی شامل ۸ هفته تمرین هوازی و هر هفته ۳ جلسه، به مدت (۳۰ تا ۴۵ دقیقه) و شدت مشخص (۵۵ تا ۷۰ درصد (HRmax اجرا شد. مقدار مصرف روزانه مکمل اسیدهای چرب امگا ۳، ۲۰۰۰ میلی گرم بود. خونگیری پس از ۱۴ ساعت ناشتایی قبل از شروع تحقیق و ۴۸ ساعت پس از آخرین جلسه تمرینی انجام شد. داده ها با آزمون کولموگروف-اسمیرنوف، تی وابسته، آنالیز واریانس یک طرفه با نرم افزار SPSS 17تحلیل شد.یافته ها: نتایج پژوهش نشان داد تمرینات هوازی با شدت متوسط و مصرف مکمل اسید چرب امگا ۳، نتوانست کاهش معناداری در غلظت هموسیستئین پلاسمای گروه ها به وجود آورد، اگرچه کاهش ۳.۶ درصدی در گروه تمرین با مصرف مکمل امگا ۳ و کاهش ۱۲.۴ درصدی در گروه تمرین با مصرف دارونما (به دلیل مقادیر پایه بیشتر این گروه) و کاهش ۲.۸ درصدی در گروه مصرف مکمل امگا ۳ مشاهده شد (p0.05).نتیجه گیری: نتایج این پژوهش نشان داد تمرین هوازی و مصرف همزمان مکمل اسیدهای چرب امگا ۳ با کاهش غیر معنادار، اما محسوس در غلظت هموسیستئین پلاسما به عنوان عامل خطرزای جدید بیماری های قلبی-عروقی همراه بود.

کلید واژه: بیماری های قلبی عروقی، هموسیستئین، تمرین بدنی، امگا ۳، اسید چرب