دانش رسان |
مرکز علم و دانش کشور تاثیر تعاملی تمرین با وزنه و بارگیری کراتین بر شاخص های سرمی آسیب سلولی مردان غیر ورزشکار
در حال بارگذاری
توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد
تاثیر تعاملی تمرین با وزنه و بارگیری کراتین بر شاخص های سرمی آسیب سلولی مردان غیر ورزشکار دارای ۱۰ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است
فایل ورد تاثیر تعاملی تمرین با وزنه و بارگیری کراتین بر شاخص های سرمی آسیب سلولی مردان غیر ورزشکار کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه و مراکز دولتی می باشد.
توجه : در صورت مشاهده بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی تاثیر تعاملی تمرین با وزنه و بارگیری کراتین بر شاخص های سرمی آسیب سلولی مردان غیر ورزشکار،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد
بخشی از متن تاثیر تعاملی تمرین با وزنه و بارگیری کراتین بر شاخص های سرمی آسیب سلولی مردان غیر ورزشکار :
نام کنفرانس، همایش یا نشریه : علوم حرکتی و ورزش
تعداد صفحات :۱۰
امروزه تمرینات با وزنه (بدنسازی) و مصرف مکمل کراتین مونوهیدرات جهت بهبود عملکرد ورزشی و افزایش توده عضلانی در بین جوانان شیوع زیادی پیدا کرده است. با توجه به وجود تناقضات، ابهامات و نگرانی ها درباره فواید و آثار جانبی مصرف کراتین، تحقیق حاضر به منظور تعیین تاثیر تعاملی تمرین با وزنه و مصرف کراتین بر میزان فعالیت آنزیم های LDH و CK (آنزیم های شاخص آسیب سلولی) در سرم ۴۰ نفر دانشجوی مرد غیر ورزشکار (با میانگین سنی ۲۳.۰۲±۲.۲۳ سال؛ وزن ۷۳.۱۳±۸.۷۵ کیلوگرم و قد ۱۷۶.۰۲±۵.۹۱ سانتی متر) در قالب طرح نیمه تجربی چهار گروهی (تمرین با وزنه – کراتین، تمرین با وزنه – دارونما، کراتین و کنترل) دوسویه کور با جایگزینی تصادفی، انجام شد. گروه های تمرین با وزنه – کراتین و تمرین با وزنه – دارونما به مدت پنج روز به تمرین های با وزنه (با شدت ۷۵% یک تکرار بیشینه) پرداختند که در کنار آن کراتین و آرد گندم ۰.۳] گرم از هر کدام به ازای هر کیلوگرم وزن بدن (تقریبا ۲۰ گرم در روز[( نیز مصرف کردند. گروه کراتین در مدت مذکور فقط به همان مقدار کراتین مصرف کردند. گروه کنترل بدون شرکت در تمرین با وزنه و مصرف کراتین فقط در پیش آزمون و پس آزمون شرکت کردند. نمونه های خونی ۲۴ ساعت قبل از اولین جلسه تمرینی و ۲۴ ساعت پس از آخرین جلسه تمرینی اخذ و با استفاده از دستگاه اتوآنالایزر میزان فعالیت آنها، اندازه گیری شد. برای اطلاع از تاثیر متغیرهای مستقل بر شاخص های سرمی آسیب سلولی، از تحلیل واریانس ANOVA و آزمون تعقیبی توکی در سطح معنی داری ۰.۰۵ استفاده شد. یافته ها نشان داد هر چند تمرین با وزنه به عنوان یک عامل اصلی میزان فعالیت LDH را به طور معنی داری تغییر (افزایش) داد (p=0.0001)، ولی مصرف کراتین تاثیر معنی داری بر میزان فعالیت LDH نداشت (p=0.177). این در حالی است که تمرین با وزنه و مصرف کراتین بر میزان فعالیت CK تاثیر متقابل معنی داری داشتند (p=0.0001). همچنین، هر دو عامل اصلی (تمرین با وزنه و بارگیری کراتین) میزان فعالیت CK را به طور معنی داری تغییر (افزایش) دادند. در نتیجه، می توان گفت بارگیری کراتین ممکن است موجب تغییرات نامطلوب برخی از شاخص های سرمی آسیب سلولی (افزایش میزان فعالیت CK) بشود؛ ولی، جهت روشن شدن قطعی تاثیر تعاملی تمرین با وزنه و بارگیری کراتین بر آسیب های سلولی، به تحقیقات بیشتری نیاز هست.
کلید واژه: تمرین با وزنه، بارگیری کراتین، آنزیم های شاخص سرمی آسیب سلولی، مردان غیر ورزشکار
- در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.
