تاثیر یک دوره تمرین ایروبیک بر سلامت روان زنان معتاد

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 تاثیر یک دوره تمرین ایروبیک بر سلامت روان زنان معتاد دارای ۹ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد تاثیر یک دوره تمرین ایروبیک بر سلامت روان زنان معتاد  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی تاثیر یک دوره تمرین ایروبیک بر سلامت روان زنان معتاد،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن تاثیر یک دوره تمرین ایروبیک بر سلامت روان زنان معتاد :

نام کنفرانس، همایش یا نشریه : فصلنامه دانشگاه علوم پزشکی سبزوار (اسرار)

تعداد صفحات :۹

زمینه و هدف: زنان معتاد در مقایسه با دیگر زنان، مسائل و مشکلات روانی بیشتری دارند که کمتر مورد توجه قرار گرفته است. استفاده از روش های پیشگیرانه کم هزینه و سهل الوصول مانند تمرینات ایروبیک می تواند باعث ارتقاء سلامت روانی زنان معتاد شده و از ابتلای آن ها به اختلالات روانی جلوگیری کند.پژوهش حاضر، به منظور بررسی تاثیر یک دوره تمرین ایروبیک بر سلامت روان زنان معتاد زندان مرکزی زاهدان انجام گرفت.مواد و روش ها: این پژوهش از نوع تجربی بوده و جامعه تحقیق را زنان معتاد زندان مرکزی زاهدان در سال ۱۳۸۷ تشکیل می دادند. از بین آن ها تعداد ۳۰ نفر به طور تصادفی ساده به دو گروه مساوی (۱۵ نفر گروه کنترل، ۱۵ نفر گروه تجربی) تقسیم شدند. ابزار جمع آوری داده ها، شامل پرسشنامه سلامت عمومی ۲۸ سوالی گلدبرگ (۲۸ GHQ) و پرسشنامه جمعیت شناختی بود. گروه تجربی به مدت ۸ هفته و هر هفته ۳ جلسه با مدت زمان ۴۵ دقیقه در برنامه تمرینی ایروبیک شرکت کردند. برای بررسی تاثیر برنامه تمرینی ایروبیک بر سلامت روان زنان معتاد، گروه های کنترل و تجربی قبل و بعد از ۸ هفته تمرین ایروبیک به پرسشنامه سلامت عمومی پاسخ دادند. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از آمار توصیفی (فراوانی، میانگین و انحراف معیار) و آزمون های تی مستقل و همبسته با نرم افزار SPSS.15 انجام گرفت.یافته ها: نتایج پژوهش نشان داد که پس از ۸ هفته برنامه تمرینی ایروبیک میزان علائم جسمانی (از ۱۲.۲۰±۶.۳۷ به ۴.۵۳±۲.۸۳)، اضطراب (از ۱۴.۴۷±۴.۵۰ به ۴.۳۳±۲.۱۳)، افسردگی (از ۱۱.۶۷±۶.۷۸ به ۳.۶۰±۳.۲۵) و سلامت روانی (از ۴۸.۲۰±۱۵.۵۰ به ۱۸.۸۷±۶.۷۱) آزمودنی های گروه تجربی به طور معناداری (P0.05) بهبود یافته است. اما در کارکرد اجتماعی (از ۱۰.۳۳±۴.۳۴به ۷.۰۷±۳.۸۰) آزمودنی ها تغییر معناداری (P0.05) مشاهده نشد.نتیجه گیری: نتایج این مطالعه نشان می دهد که تمرینات ایروبیک نقش موثری در بهبود سلامت روانی زنان معتاد دارد.

کلید واژه: تمرینات ایروبیک، سلامت روان، زنان معتاد، افسردگی