تاثیر تمرینات یوگا بر افسردگی زنان مبتلا به مالتیپل اسکلروزیس

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 تاثیر تمرینات یوگا بر افسردگی زنان مبتلا به مالتیپل اسکلروزیس دارای ۱۰ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد تاثیر تمرینات یوگا بر افسردگی زنان مبتلا به مالتیپل اسکلروزیس  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی تاثیر تمرینات یوگا بر افسردگی زنان مبتلا به مالتیپل اسکلروزیس،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن تاثیر تمرینات یوگا بر افسردگی زنان مبتلا به مالتیپل اسکلروزیس :

نام کنفرانس، همایش یا نشریه : مجله دانشکده پزشکی اصفهان

تعداد صفحات :۱۰

مقدمه: مالتیپل اسکلروزیس ( MSیاMultiple Sclerosis ) یک بیماری مزمن پیشرونده است که مغز، نخاع و دیگر قسمت های سیستم عصبی را درگیر می کند و میزان شیوع آن در زنان دو تا سه برابر بیشتر از مردان می باشد. هدف از این تحقیق، تاثیر تمرینات یوگا بر افسردگی زنان مبتلا به MS بود.روش ها: تعداد ۳۰ نفر از زنان مبتلا به MS که در انجمن MS اصفهان عضویت داشته، تحت مداوای دارویی بودند، به طور داوطلبانه در این تحقیق شرکت کردند. بیماران به صورت تصادفی به دو گروه ۱۵ نفره شاهد (سن: ۳۱.۰۶±۹.۷ سال، قد: ۱۵۹.۴۶±۳.۸۳ سانتی متر، وزن: ۵۹.۱±۱۱.۳۷ کیلوگرم) و تجربی (سن: ۳۵.۷۳±۸.۳ سال، قد: ۱۶۱.۹۳±۴.۴۶ سانتی متر، وزن: ۵۹.۵۳±۱۰.۴۸ کیلوگرم) تقسیم شدند. نمونه های گروه تجربی به مدت ۸ هفته و هر هفته دو جلسه تمرین در کلاس تحت نظر مربی یوگا و یک جلسه تمرین در منزل به مدت ۶۰ تا ۷۵ دقیقه به تمرین یوگا پرداختند و گروه شاهد تنها فعالیت عادی روزانه خود را داشتند. میزان افسردگی نمونه ها با استفاده از پرسشنامه افسردگی Beck قبل و بعد از دوره برنامه تمرینات یوگا مورد ارزیابی قرار گرفت. از آزمون Student-t برای آنالیز داده ها استفاده شد.یافته ها: میزان افسردگی در گروه تجربی به طور معنی داری (P<0.05) بعد از ۸ هفته تمرین کاهش پیدا کرد، اما در گروه شاهد تغییرات معنی داری بین پیش آزمون و پس آزمون مشاهده نشد (P>0.05).نتیجه گیری: از یافته های این تحقیق می توان نتیجه گیری کرد که یوگا می تواند به عنوان یک مدل مناسب و موثر احتمالی برای درمان و کاهش افسردگی بیماران مبتلا به MS مورد استفاده قرار گیرد.

کلید واژه: یوگا، افسردگی، مالتیپل اسکلروزیس