تغییرات شاخص های خون شناسی متعاقب جلسات مکرر تمرینات همزمان استقامتی- مقاومتی

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 تغییرات شاخص های خون شناسی متعاقب جلسات مکرر تمرینات همزمان استقامتی- مقاومتی دارای ۹ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد تغییرات شاخص های خون شناسی متعاقب جلسات مکرر تمرینات همزمان استقامتی- مقاومتی  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی تغییرات شاخص های خون شناسی متعاقب جلسات مکرر تمرینات همزمان استقامتی- مقاومتی،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن تغییرات شاخص های خون شناسی متعاقب جلسات مکرر تمرینات همزمان استقامتی- مقاومتی :

نام کنفرانس، همایش یا نشریه : مجله دانشگاه علوم پزشکی پارس (دانشگاه علوم پزشکی جهرم)

تعداد صفحات :۹

مقدمه: هدف پژوهش حاضر، بررسی تغییرات شاخص های خون شناسی متعاقب دو جلسه تمرین منتخب شامل تمرینات همزمان استقامتی و مقاومتی در روز بوده است.روش کار: در این مطالعه هشت دانشجو پسر رشته تربیت بدنی دانشگاه گیلان به صورت داوطلب شرکت کردند. آزمودنی ها تمرینات همزمان استقامتی و مقاومتی را به مدت ۹۰ دقیقه در دو نوبت صبح و بعدازظهر انجام دادند. برای اندازه گیری تغییرات شاخص های خون شناسی (گلبول سفید، گلبول قرمز، هموگلوبین، هماتوکریت، غلظت متوسط هموگلوبین، میانگین حجم گلبول قرمز، پلاکت و حجم پلاسمایی) در مقاطع زمانی پیش، بلافاصله و سه ساعت پس از تمرین هر دفعه نمونه خون گرفته شد. افراد پیش از انجام اولین خون گیری، حداقل ۱۲ ساعت ناشتا بودند. در پژوهش حاضر از آزمون تحلیل واریانس با اندازه گیری های مکرر و آزمون تعقیبی بن فرونی برای بررسی تغییرات هماتولوژیک در سطح معناداری P£۰.۰۵ استفاده شد.یافته ها: نتایج پژوهش نشان داد گلبول سفید سه ساعت و پلاکت بلافاصله پس از تمرین افزایش معناداری نسبت به پیش از تمرین داشته اند. همچنین هماتوکریت، هموگلوبین و گلبول قرمز سه ساعت پس از تمرین کاهش معناداری نسبت به پیش از تمرین داشته اند (P<0.05)، اما تفاوت معناداری در شاخص های (MCH، MCHC، MCV و (PV مشاهده نشد .(P>0.05)بحث و نتیجه گیری: با توجه به کاهش عوامل خونی موثر و مهم در تبادلات گازی و اثرات احتمالی آن ها بر اکسیژن رسانی به عضلات فعال و نیز افزایش عوامل ایمنی و انعقاد خون پس از دو جلسه تمرین به مربیان و ورزشکاران توصیه می شود در اجرای تمرینات همزمان و مکرر در روز جانب احتیاط را در نظر بگیرند.

کلید واژه: تمرین، هماتوکریت، هموگلوبین، پلاکت خون، گلبول های قرمز