اثر ورزش های هوازی در درمان دردهای مکانیکال شانه، کمر و زانو

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 اثر ورزش های هوازی در درمان دردهای مکانیکال شانه، کمر و زانو دارای ۶ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد اثر ورزش های هوازی در درمان دردهای مکانیکال شانه، کمر و زانو  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی اثر ورزش های هوازی در درمان دردهای مکانیکال شانه، کمر و زانو،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن اثر ورزش های هوازی در درمان دردهای مکانیکال شانه، کمر و زانو :

نام کنفرانس، همایش یا نشریه : مجله علمی پژوهشی دانشگاه علوم پزشکی بابل

تعداد صفحات :۶

سابقه و هدف: دردهای مکانیکال شانه، کمر و زانو از شایع ترین بیماری های سیستم عضلانی اسکلتی می باشند که برای درمان آنها از داروهای ضدالتهابی و فیزیوتراپی استفاده می شود. از آنجایی که اثر ورزش در درمان این گونه دردها کاملا مشخص نشده است. هدف از این مطالعه بررسی اثر ورزش در درمان دردهای مکانیکال شانه، کمر و زانو انجام شد.مواد و روشها: این مطالعه به صورت نیمه تجربی در طی سال های ۸۳-۸۵ در ۴۵۰ نفر از بیمارانی که به علت دردهای مکانیکال شانه (۱۵۰ نفر)، کمر (۱۵۰ نفر) و زانو (۱۵۰ نفر) به کلینیک ارتوپدی دانشگاه علوم پزشکی بابل مراجعه نموده بودند انجام گرفت. به بیماران آموزش های لازم جهت بی دردی و کاهش درد داده شد و به آنها توصیه گردید که هر روز به مدت یک ساعت بر حسب علاقه ورزش های هوازی مثل شنا، پیاده روی، تندروی، دویدن، دوچرخه سواری انجام دهند. بیماران هر دو ماه یکبار و در طی یکسال و نیم پیگیری شدند و میزان پاسخ به درمان در هر سه گروه مقایسه گردید.یافته ها: میانگین سنی بیماران با درد شانه ۲۲±۳۶، درد کمر ۲۸±۴۱ و با درد زانو ۲۵±۴۸ سال بود. متوسط شروع درد تا مراجعه در بیماران با درد شانه ۴۵±۸۳، درد کمر ۸۰±۹۳ و درد زانو ۳۰±۴۸ روز بود. ورزش هوازی باعث بهبودی کامل درد در ۸۰% بیماران با درد شانه، ۸۸% بیماران با درد کمر و ۷۳.۳% با درد زانو گردید. میزان درمان در بیماران با درد کمر بطور معنی داری بیش تر از دو گروه دیگر بود (p=0.03).بحث و نتیجه گیری: این بررسی نشان داد که ورزش هوازی در درمان دردهای مکانیکال موثر می باشد. لذا نهادینه کردن ورزش به ویژه از نوع هوازی باید در جامعه، به عنوان یک اصل در پیشگیری از دردهای شایع اسکلتی- عضلانی مورد توجه قرار گیرد.

کلید واژه: ورزش هوازی، درد کمر، درد شانه، درد زانو، دردهای مکانیکی