تاثیر ورزش منظم صبحگاهی با شدت متوسط بر برخی شاخص های دستگاه ایمنی افراد میانسال

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 تاثیر ورزش منظم صبحگاهی با شدت متوسط بر برخی شاخص های دستگاه ایمنی افراد میانسال دارای ۶ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد تاثیر ورزش منظم صبحگاهی با شدت متوسط بر برخی شاخص های دستگاه ایمنی افراد میانسال  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی تاثیر ورزش منظم صبحگاهی با شدت متوسط بر برخی شاخص های دستگاه ایمنی افراد میانسال،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن تاثیر ورزش منظم صبحگاهی با شدت متوسط بر برخی شاخص های دستگاه ایمنی افراد میانسال :

نام کنفرانس، همایش یا نشریه : مجله غدد درون ریز و متابولیسم ایران

تعداد صفحات :۶

مقدمه: هدف از مطالعه حاضر بررسی اثر ۸ هفته ورزش صبحگاهی بر ایمونوگلوبولین A بزاقی (S-IgA) و کورتیزول سرم و رابطه بین آنها در افراد میانسال بود. مواد و روش ها: ۳۰ مرد غیر فعال سالم ۳۰ تا ۵۰ ساله (با میانگین قد ۱۷۵.۰۶ سانتی متر و وزن ۷۷.۴۳ کیلوگرم) به طور تصادفی انتخاب و به دو گروه آزمون و شاهد تقسیم شدند. گروه آزمون به مدت ۸ هفته و هفته ای ۳ جلسه در ساعت ۶ صبح ورزش صبحگاهی را با شدت ۷۵ درصد ضربان قلب بیشینه اجرا کردند و گروه شاهد فعالیت عادی روزمره خود را انجام دادند. نمونه های خون و بزاق (کورتیزول سرم و s-IgA) به صورت ناشتا در روز قبل از ورزش و در روز ورزش پس از پایان برنامه تمرینی در زمانی یکسان (۹ صبح) جمع آوری شدند. اطلاعات و داده های به دست آمده با استفاده از روش های آماری تی مستقل و همبستگی پیرسون تجزیه و تحلیل شدند. سطح معنی داری برای رد یا قبول فرضیه ها P<0.05 در نظر گرفته شد. یافته ها: یک دوره ۸ هفته ای ورزش صبحگاهی موجب افزایش معنی دار در غلظت IgA بزاقی گروه آزمون شد (p<0.05) در حالی که تغییری در گروه شاهد به وجود نیامد. هیچ گونه تغییری در سطح کورتیزول پلاسمای خون آزمودنی های دو گروه مشاهده نشد. بین غلظت IgA بزاق و کورتیزول سرم همبستگی معنی داری مشاهده نشد (r=0.011). نتیجه گیری: هشت هفته ورزش منظم با شدت متوسط در صبح می تواند موجب بهبود برخی از شاخص های دستگاه ایمنی مخاطی (s-IgA) در افراد میانسال شود.

کلید واژه: ورزش صبحگاهی، ایمونوگلوبولین (آنتی بادی) A بزاقی، کورتیزول سرم