بررسی تاثیر شدت تمرین بر عوامل خطرزای قلبی- عروقی دانشجویان مرد غیر ورزشکار

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 بررسی تاثیر شدت تمرین بر عوامل خطرزای قلبی- عروقی دانشجویان مرد غیر ورزشکار دارای ۱۷ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد بررسی تاثیر شدت تمرین بر عوامل خطرزای قلبی- عروقی دانشجویان مرد غیر ورزشکار  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی بررسی تاثیر شدت تمرین بر عوامل خطرزای قلبی- عروقی دانشجویان مرد غیر ورزشکار،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن بررسی تاثیر شدت تمرین بر عوامل خطرزای قلبی- عروقی دانشجویان مرد غیر ورزشکار :

نام کنفرانس، همایش یا نشریه : پژوهش در علوم ورزشی

تعداد صفحات :۱۷

هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر شدت تمرینات هوازی ۵۰ تا ۵۵ درصد در برابر ۷۰ تا ۷۵ درصد ضربان قلب بیشینه بر غلظت های تری گلسرید، کلسترول و لیپو پروتئین های خون )به عنوان عوامل خطرزای قلبی- عروقی( مردان دانشجوی غیر ورزشکار بود. بدین منظور ۴۷ دانشجوی مرد غیر فعال انتخاب و به صورت تصادفی در یکی از سه گروه تجربی ۱ با مشخصات ۱۶) نفر، ۲۲.۶±۱.۶ سال(، گروه تجربی ۲ ۱۶) نفر، ۲۱.۴±۱.۳ سال( و گروه کنترل ۱۵)نفر، ۲۳.۷±۱.۸ سال( قرار گرفتند. آزمودنی های گروه تجربی ۱، فعالیتی )شامل راه رفتن یا دویدن( با ۵۰ تا ۵۵ درصد و گروه تجربی ۲، فعالیتی با ۷۰ تا ۷۵ درصد ضربان قلب بیشینه، به مدت ۸ هفته، هر هفته ۳ جلسه با مسافت های یکسان انجام دادند. یافته های پژوهش نشان داد که ۸ هفته تمرین هوازی با شدت ۵۰ تا ۵۵ درصد و ۷۰ تا ۷۵ درصد ضربان قلب بیشینه بر میزان تری گلیسیرید تاثیر معنی داری ندارد p=0.736) و (p=0.117. تمرین با شدت ۵۰ تا ۵۵ درصد ضربان قلب بیشینه بر میزان کلسترول (p=0.680)، (p=0.051) HDL، (p=0.726) HDL، (p=0.171) VLDL معنی دار نمی باشد. از سوی دیگر، تاثیر تمرین با شدت ۷۰ تا ۷۵ درصد ضربان قلب بیشینه بر میزان کلسترول (p=0.010)، (p=0.026) HDL، (p=0.008) LDL و (p=0.043) VLDL معنی دار می باشد. نتایج آنالیز واریانس نشان داد در میانگین همه متغیرها در مرحله پش آزمون اختلاف معنی داری وجود ندارد (p>0.05). در انتهای پژوهش اختلاف میانگین های کلسترول، HDL و LDL در گروه تجربی ۲ با دو گروه دیگر معنی دار بود (p<0.05) همچنین غلظت تری گلیسرید آزمودنی های گروه کنترل در پس آزمون با دو گروه دیگر معنی داری داشت (P<0.05). اما میانگین غلظت های VLDL در هر سه گروه در مرحله پس آزمون اختلاف معنی داری نداشت (P>0.05).

کلید واژه: لیپوپروتئین، شدت تمرین، تمرین هوازی، عامل های خطرزای قلبی- عروقی