تاثیر تمرین های هوازی در آب بر شاخص های فیزیولوژیکی و جسمانی افسردگی

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 تاثیر تمرین های هوازی در آب بر شاخص های فیزیولوژیکی و جسمانی افسردگی دارای ۱۷ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد تاثیر تمرین های هوازی در آب بر شاخص های فیزیولوژیکی و جسمانی افسردگی  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی تاثیر تمرین های هوازی در آب بر شاخص های فیزیولوژیکی و جسمانی افسردگی،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن تاثیر تمرین های هوازی در آب بر شاخص های فیزیولوژیکی و جسمانی افسردگی :

نام کنفرانس، همایش یا نشریه : پژوهش در علوم ورزشی

تعداد صفحات :۱۷

هدف این پژوهش بررسی تاثیر تمرین های هوازی در آب بر نشانه های فیزیولوژیکی و جسمانی افسردگی است. بدین منظور دانشجویان مرد تمرین نکرده (۴۸ نفر با میانگین سنی ۲۳.۲±۲.۷ سال) که به افسردگی ملایم مبتلا بودند، با نمره ۱۴-۱۹ در BDI-II به طور تصادفی به دو گروه مساوی تجربی و کنترل تقسیم شدند. قبل و بعد از ۱۲ هفته تمرین هوازی در آب تغییرات HPA با استفاده از آزمون فرونشانی دگزامتازون اندازه گیری شد. سایر نشانه های فیزیولوژیکی و جسمانی افسردگی شامل کیفیت خواب، میل جنسی، اشتها، احساس خستگی، میل به فعالیت بدنی و کار، احساس سلامت با آزمون بک اندازه گیری شد. همچنین وزن کل، وزن بدون چربی و ضربان قلب، در زمان استراحت اندازه گیری شد.بر اساس یافته های این پژوهش، پاسخ کورتیزول پلاسما به دگزامتازون و اشتها، تغییر مثبت ولی غیر معناداری نشان داد. نتیجه اینکه، سایر نشانه ها و نمره تمرین های هوازی در آب بر عملکرد HPA تاثیر ندارد، ولی روی سایر نشانه های فیزیولوژیکی و جسمانی افسردگی ملایم اثر مثبتی دارند. بنابراین، تمرین های هوازی در آب احتمالا در کاهش یا بهبود افسردگی ملایم و پیشگیری از تشدید نشانه های فیزیولوژیکی و جسمانی افسردگی مفید است.

کلید واژه: افسردگی، تمرین های هوازی در آب، آزمون فرونشانی دگزامتازون