تاثیر برنامه تمرینی ویژه بر کیفیت زندگی زنان یائسه غیر ورزشکار

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 تاثیر برنامه تمرینی ویژه بر کیفیت زندگی زنان یائسه غیر ورزشکار دارای ۱۴ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد تاثیر برنامه تمرینی ویژه بر کیفیت زندگی زنان یائسه غیر ورزشکار  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی تاثیر برنامه تمرینی ویژه بر کیفیت زندگی زنان یائسه غیر ورزشکار،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن تاثیر برنامه تمرینی ویژه بر کیفیت زندگی زنان یائسه غیر ورزشکار :

نام کنفرانس، همایش یا نشریه : پژوهش در علوم ورزشی

تعداد صفحات :۱۴

هدف از پژوهش حاضر بررسی اثر یک برنامه تمرینی ویژه بر کیفیت زندگی زنان یائسه غیر ورزشکار بود. به این منظور ۶۰ نفر از زنان یائسه ساکن در منطقه ۶ تهران با میانگین سنی ۵۲ سال به صورت تصادفی انتخاب شدند. آزمودنی ها به دو گروه تمرینی و غیر تمرینی تقسیم شدند وبرای گروه تمرینی یک برنامه تمرین منظم هوازی به مدت ۱۲ هفته، ۳ جلسه در هفته طراحی گردید. پرسشنامه استاندارد کیفیت زندگی زنان یائسه (MENQOL Questionnaire) توسط هر دو گروه و در دو مرحله پیش و پس از انجام تمرین تکمیل گردید. در این پرسشنامه کیفیت زندگی زنان یائسه در ۴ حیطه جسمی، روانی- اجتماعی، وازوموتور و جنسی مورد بررسی قرار گرفت. نتایج آزمون t نشان داد که در دو حیطه جسمی (p=0.003) و روانی- اجتماعی (p=0.01) تاثیر تمرین معنی دار بوده است، در حالی که این تفاوت در دو حیطه وازوموتور (p=0.088) و جنسی (p=0.113) معنی دار نبود. همچنین به طور کلی کیفیت زندگی آزمودنی ها در اثر برنامه تمرینی بهبود معنی داری یافت (p=0.019).

کلید واژه: فعالیت جسمانی، سلامت، یائسگی