تاثیر هشت هفته دویدن استقامتی فزاینده بر روی عوامل خونی منتخب و اکسیژن مصرفی بیشینه

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 تاثیر هشت هفته دویدن استقامتی فزاینده بر روی عوامل خونی منتخب و اکسیژن مصرفی بیشینه دارای ۱۶ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد تاثیر هشت هفته دویدن استقامتی فزاینده بر روی عوامل خونی منتخب و اکسیژن مصرفی بیشینه  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی تاثیر هشت هفته دویدن استقامتی فزاینده بر روی عوامل خونی منتخب و اکسیژن مصرفی بیشینه،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن تاثیر هشت هفته دویدن استقامتی فزاینده بر روی عوامل خونی منتخب و اکسیژن مصرفی بیشینه :

نام کنفرانس، همایش یا نشریه : المپیک

تعداد صفحات :۱۶

فعالیت های بدنی مختلف می تواند در بهبود سلامتی و ارتقا سطح آمادگی افراد نقش مهم و ارزنده ای داشته باشد. بافتهای مختلف بدن تحت تاثیر فعالیت های بدنی قرار می گیرند. تاثیر فعالیت های بدنی به عوامل مختلفی از جمله شدت، مدت، تکرار، طول دوره تمرینی، سن و جنس بستگی دارد. فعالیت های استقامتی یکی از انواع فعالیتها است که به کارآیی سیستم جذب، انتقال و مصرف اکسیژن ارتباط دارد، که در این میان نقش گلبولهای قرمز و عوامل وابسته به آن بسیار قابل توجه است. در این زمینه تحقیقات بسیاری صورت گرفته که نتایج متفاوتی اظهار شده است. هدف از انجام این تحقیق تاثیر یک برنامه تمرینی منتخب هشت هفته ای با شدت %۷۰-%۷۵ اکسیژن مصرفی بیشینه سه بار در هفته بر عوامل منتخب خونی و اکسیژن مصرفی بیشینه بوده است.
هیجده نفر از دانشجویان دانشگاه آزاد اسلامی واحد بروجرد، میانگین سن ۲۲.۹۵±۲.۹۸ سال، وزن ۶۵.۶۶±۷.۶۵ کیلوگرم و قد ۱۷۴.۳۳±۵.۱۲ سانتی متر داوطلبانه در این تحقیق شرکت کردند. از آزمودنیها قبل و بعد از دوره تمرینی آزمایش اکسیژن مصرفی بیشینه و نمونه گیری خون به عمل آمد. آزمون تی استیودنت و سطح آلفا %۵ جهت قبول یا رد فرضیه صفر مورد استفاده قرار گرفت. نتایج تحقیق نشان داد آهن سرم %۱۶.۸۲، فریتین سرم %۱۷.۲۸، اشباع ترانسفرین %۱۷.۸، تراکم هموگلوبین %۲.۴۱، هماتوکریت %۲.۵۷ و تعداد گلبول های قرمز %۲.۹۱ کاهش و اکسیژن مصرفی بیشینه %۹.۹۲ افزایش داشت. کلیه متغیرهای وابسته در پیش آزمون و پس آزمون در دامنه طبیعی قرار داشت. نتیجه گیری شد که تغییرات عوامل خونی مورد نظر در این تحقیق احتمالا به علت افزایش حجم پلاسما و رقیق شدن خون بوده و از دامنه طبیعی تجاوز نکرده اند، و دلیلی جهت بروز کم خونی وجود نداشت. افزایش معنی دار در اکسیژن مصرفی بیشینه تاییدی بر این مدعا است.

کلید واژه: