نقش ورزش در دوران بارداری بر رشد جنین و کیفیت توان یابی مادر پس از زایمان

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 نقش ورزش در دوران بارداری بر رشد جنین و کیفیت توان یابی مادر پس از زایمان دارای ۱۶ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد نقش ورزش در دوران بارداری بر رشد جنین و کیفیت توان یابی مادر پس از زایمان  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی نقش ورزش در دوران بارداری بر رشد جنین و کیفیت توان یابی مادر پس از زایمان،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن نقش ورزش در دوران بارداری بر رشد جنین و کیفیت توان یابی مادر پس از زایمان :

نام کنفرانس، همایش یا نشریه : پژوهش در علوم ورزشی

تعداد صفحات :۱۶

شیوع درد کمر در دوران بارداری ۷۵/۰ و پس از زایمان ۶۷/۰ گزارش شده است. اثرات ورزش در دوران بارداری بر کمر درد در نتیجه زایمان زنانی که فاقد سابقه ورزش منظم هستند کاملا روشن نشده است. هدف از تحقیق حاضر، بررسی اثر ورزش ملایم حین بارداری در کنترل درد و نحوه بازتوانی مادر پس از زایمان است. ۲۰ نفر از زنان باردار ۲۰ تا ۳۰ ساله که فاقد سابقه ورزش منظم سقط جنین، کمر درد قبلی و یا هر نوع ناهنجاری اثرگذار در متغیرهای مورد مطالعه بودند، به دو گروه کنترل و تجربی تقسیم شدند. گروه تجربی از ماه سوم بارداری هفته ای سه جلسه ۳۰ تا ۴۵ دقیقه به تمرینات خاص هوازی پرداختند. گروه کنترل فاقد هر نوع فعالیت ویژه بود. متغیرهای درد کمر، قد، وزن، عملکرد فلکسورهای ران در ماه ششم و نهم بارداری و نیز دو ماه پس از زایمان و وزن نوزاد در هر دو گروه اندازه گیری و مقایسه شدند. برای اندازه گیری درد کمر از پرسشنامه ناتوانی و درد کبک استفاده شد. نتایج نشان دادند که درد کمر زنان باردار در ماههای ششم، نهم و دو ماه پس از بارداری در گروه تجربی به ترتیب ۲۵، ۴۷ و ۴ و در گروه شاهد به ترتیب ۳۸، ۵۱ و ۱۳ بودند.اختلاف درد در مرحله پس از زایمان معنی دار بود (P=0.03). این مقادیر، دو ماه پس از زایمان در گروه تجربی به میزان قبل از بارداری برگشت، اما گروه کنترل با یک افزایش ۵ درصدی دائمی درصد چربی روبرو بود (P=0.04). در هر دو گروه طی بارداری، افزایش معنی دار ۶ میلی متر در طول قد مشاهده شد. افزایش وزن مادران در طول بارداری و وزن تولد نوزاد در هر گروه نیز به طور طبیعی یکسان بود.در گروه تجربی، عملکرد مفاصل ران در مرحله پس از زایمان به طور معنی دار بهتر از گروه کنترل بود. بین عملکرد مفصل ران و درد کمر همبستگی منفی معنی داری مشاهده شد (r=-0.58). در نتیجه گیری کلی می توان گفت که روش سبک دوران بارداری موجب کاهش چشمگیر درد کمر پس از زایمان و عملکرد بهتر مفاصل ران شده و هیچ تاثیر منفی بر رشد جنین ندارد.

کلید واژه: ورزش، بارداری، کمر درد، توان یابی