تاثیر مصرف مکمل کوآنزیم ۱۰ CoQ10 متعاقب تمرین تناوبی شدید HIIT متعاقب تمرین تناوبی فوتبالیست های مرد حرفه ای

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 تاثیر مصرف مکمل کوآنزیم ۱۰ CoQ10 متعاقب تمرین تناوبی شدید HIIT متعاقب تمرین تناوبی فوتبالیست های مرد حرفه ای دارای ۹ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد تاثیر مصرف مکمل کوآنزیم ۱۰ CoQ10 متعاقب تمرین تناوبی شدید HIIT متعاقب تمرین تناوبی فوتبالیست های مرد حرفه ای  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی تاثیر مصرف مکمل کوآنزیم ۱۰ CoQ10 متعاقب تمرین تناوبی شدید HIIT متعاقب تمرین تناوبی فوتبالیست های مرد حرفه ای،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن تاثیر مصرف مکمل کوآنزیم ۱۰ CoQ10 متعاقب تمرین تناوبی شدید HIIT متعاقب تمرین تناوبی فوتبالیست های مرد حرفه ای :

تعداد صفحات :۹

چکیده مقاله:

هدف: هدف از پژوهش حاضر، بررسی تاثیر تمرین تناوبی شدید HIIT به همراه مصرف مکملCoQ 10 بر پاسخ شاخص های آسیب عضلات اسکلتی فوتبالیست های مرد حرفه ای است.روشکار: ۱۵ نفر فوتبالیست مرد حرفه ای با دامنه سنی بین ۱۸ تا ۲۲ سال که تا شش ماه قبل سابقه کوفتگی عضلانی نداشتند. صورت داوطلبانه در این پژوهش شرکت کردند که پس از اجرای تمرین HIIT به مدت ۱۰ روز مکمل CoQ 10 مصرف کردند. تمرین HIIT شامل ۸ تکرار ۳۰ ثانیهای دویدن در یک مسافت ۲۰ متری به صورت رفت و برگشت با شدت بالاتر از ۹۰ درصد که vo2max بین هر کوشش، یک دقیقه استراحت فعال راه رفتن بود. متغیرهای لاکتات دهیدروژنازLDH و کراتین کیناز CK به عنوان شاخص های آسیب عضلات اسکلتی، قبل و ۴۸ ساعت پس از اجرای آزمون (آزمون اول) و همچنین پس از ۱۰ روز مصرف مکمل CoQ10 این شاخص ها قبل و پس از اجرای آزمون (آزمون دوم) اندازه گیری شدند. برای تجزیه تحلیل داده ها از آزمون تحلیل واریانسیکراهه با اندازه گیری های تکراری و آزمون تعقیبی بانفرونی در سطح معنی داری P0.05 استفاده شد. یافته ها: نتایج نشان داد سطوح CK,LDH در ۴۸ ساعت پس از تمرین HIIT بدون مصرف مکمل CoQ 10 آزمون اول نسبت قبل از آزمون افزایش معنی داری نشان داد P0.05 اما این تغییرات پس از دوره مصرف مکمل ( ۴۸ ساعت پس از آزمون دوم نسبت به قبل آن) معنادار نبود P0.05. نتیجه گیری: با توجه به نتایج این تحقیق مصرف مکملCoQ 10 منجر به جلوگیری از افزایش شاخص های آسیب عضلات اسکلتیLDH) و CK متعاقب تمرین HIIT در فوتبالیست های مرد حرفه ای شد. از آنجایی که این تمرینات دچار بروز آسیب های عضلات اسکلتی در ورزشکاران به خصوص فوتبالیست ها می شوند لذا مصرف این مکمل به آنها پیشنهاد می شود