اثر یکدوره تمرینات پرورشاندام فشرده بر سایتوکینهای پیشالتهابی در بدنسازان نخبه شهرستان آبادان

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 اثر یکدوره تمرینات پرورشاندام فشرده بر سایتوکینهای پیشالتهابی در بدنسازان نخبه شهرستان آبادان دارای ۶ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد اثر یکدوره تمرینات پرورشاندام فشرده بر سایتوکینهای پیشالتهابی در بدنسازان نخبه شهرستان آبادان  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی اثر یکدوره تمرینات پرورشاندام فشرده بر سایتوکینهای پیشالتهابی در بدنسازان نخبه شهرستان آبادان،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن اثر یکدوره تمرینات پرورشاندام فشرده بر سایتوکینهای پیشالتهابی در بدنسازان نخبه شهرستان آبادان :

تعداد صفحات :۶

چکیده مقاله:

تمرینات بدنسازی که اغلب پرورشکاران انجام میدهند به علت شدت تمرین بالا و استراحت ناکافی بین جلسات تمرین و همچنین رژیمهای غذایی سنگین با هدف کاهش درصد چربی بدن ممکن است موجب تضعیف سیستم ایمنی در این ورزشکاران شود. هدف از تحقیق حاضر بررسی تاثیر دو هفته تمرینات پرورش اندام فشرده بر سایتوکین های اینترلوکین ۶ و اینترلوکین ۱ بتا در بدنسازان نخبه بود. در مطالعهنیمه تجربی حاضر ۲۰ بدنساز نخبه شهرستان آبادان با سابقه حداقل ۷ سال تمرین به روش نمونه گیری هدفمند انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه تمرین فشرده پرورش اندام و گروه کنترل تقسیم شدند. تمرینات فشرده به مدت دو هفته پنج جلسه تمرین در هفته شامل تمرینات پرورش اندام با ترکیبی از سیستمهای صعودی، نزولی و ترکیبی بود که با شدت های ۷۵-۳۰ درصد یک تکرار بیشینه افراد تحت نظر مربی انجام شد. روزهای استراحت در برنامه تمرین، روز چهارم و هفتم تمرین لحاظ گردید. در انتهای جلسات تمرین نیز تمرینات هوازی با دوچرخه و تریدمیل به مدت ۲۰-۳۰ دقیقه باشدت ۶۵-۷۵ درصد ضربان قلب ذخیره انجام شد. گروه کنترل در طول این دو هفته همان برنامه تمرینی سابق خود را انجام دادند. یک روز قبل و دو روز پس ازدوره تمرین از آزمودنیها خونگیری به صورت ناشتا انجام شد. پس از سانتریفیوژ اندازهگیریها به روش الایزا انجام شد. جهت تجزیه و تحلیل آماری از آزمون آنالیزکواریانس استفاده شد P<0/05 پس از دوهفته افزایش معنیداری در سطح اینترولیکن ۶ و اینترلوکین ۱ بتا نسبت به گروه کنترل مشاهده شد P<0/05 با توجه به یافته های تحقیق تمرینات فشرده پرورش اندام موجب افزایش سایتوکینهای پیش التهابی می شود که ممکن است به خاطر فشار تمرینی و افزایش التهاب در اثر تمرینات سنگین باشد.