اثر بخشی آموزش مدیریت استرس ذهن آگاهی محور در کاهش استرس منفی ادراک شده

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 اثر بخشی آموزش مدیریت استرس ذهن آگاهی محور در کاهش استرس منفی ادراک شده دارای ۹ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد اثر بخشی آموزش مدیریت استرس ذهن آگاهی محور در کاهش استرس منفی ادراک شده  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی اثر بخشی آموزش مدیریت استرس ذهن آگاهی محور در کاهش استرس منفی ادراک شده،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن اثر بخشی آموزش مدیریت استرس ذهن آگاهی محور در کاهش استرس منفی ادراک شده :

تعداد صفحات :۹

چکیده مقاله:

شناخت درمانی مدیریت استرس ذهن آگاهی محور یکی از شیوه های کاهش استرس و ارتقاء سلامت رون است. پژوهش حاضر باهدف بررسی اثر بخشی مدیریت ذهن آگاهی محور بر استرس دانشجویان دختر دانشگاه علوم پزشکی کرمان انجام شده است. روشپژوهش از نوع نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون و پس آزمون با گروه کنترل بوده است. جامعه مورد پژوهش شامل کلیه دانشجویاندختر دانشگاه علوم پزشکی کرمان بوده است. حجم نمونه ۳۰ نفر (۱۵ نفر گروه آزمایش و ۱۵ گروه کنترل) از دانشجویان دختر کهصورت تصادفی خوشه ای چند مرحله ای انتخاب شده اند. گروه آزمایش به مدت ۸ جلسه ۸۰ دقیقه ای (هفته ای یک بار) تحت درمانمدیریت ذهن آگاهی محور قرار گرفتند و گروه کنترل هیچ مداخله ای دریافت نکرد. جهت جمع آوری داده ها از پرسش نامه هایاسترس ادراک شده عامل منفی کوهن (۱۹۸۲) استفاده شده است. نتایج تحلیل کوواریانس استرس ادراک شده آزمودنی ها در دو مرحلهپیش آزمون و پس آزمون، نشان داد که آموزش ذهن آگاهی بر کاهش نمرات استرس منفی ادراک شده گروه تحت آموزش، موثر بودهاست. رویکرد مدیریت استرس ذهن آگاهی محور با پذیر شناخت ها زمینه تغییر را فراهم می آورد. توجه به اثر بخش بودن مدیریتذهن آگاهی محور در استرس پیشنهاد می شود به متولیان سلامت روان از این روش استفاده نمایند.