اضطراب واعتماد به نفس (ویژه ی مادحین وسخنرانان)

توجه : این فایل به صورت فایل PDF (پی دی اف) ارائه میگردد

 اضطراب واعتماد به نفس (ویژه ی مادحین وسخنرانان) دارای ۹ صفحه می باشد و دارای تنظیمات و فهرست کامل در PDF می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل پی دی اف اضطراب واعتماد به نفس (ویژه ی مادحین وسخنرانان)  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

این پروژه توسط مرکز اضطراب واعتماد به نفس (ویژه ی مادحین وسخنرانان)۲ ارائه میگردد

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی اضطراب واعتماد به نفس (ویژه ی مادحین وسخنرانان)،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن اضطراب واعتماد به نفس (ویژه ی مادحین وسخنرانان) :

دانلود اضطراب واعتمادبه نفس(ویژه ی مادحین وسخنرانان)

اضطراب و علل پدید آمدن آن چیست؟

اضطراب را می توان یک احساس مبهم ناخوشایند هراس و دلواپسی با منشاء ناشناخته دانست که وقتی به فرد دست

می دهد موجب عدم اطمینان، درماندگی و برانگیختگی فیزیولوژیک او می شود. وقوع مجدد موقعیت هائی که قبلاً

استرس زا بوده اند و یا فر از آن موقعیت ها آسیب دیده و یا عدم شناخت از موقعیت های جدید باعث اضطراب در

انسان می شود. همه انسان ها در زندگی خود دچار اضطراب می شوند اما اضطراب شدید و مزمن امری غیر عادی و

مشکل ساز است. فایلات نشان داده است که اضطراب عموماً در خانم ها، طبقات و اقشار کم درآمد و محروم و افراد

میان سال و سال خورده بیشتر از سایرین است.

در هنگام اضطراب، مکانیسم های دفاعی بدن فعال شده و به دنبال آن ترشح آدرنالین از غدد فوق کلیوی افزایش یافته

و موادی که از تجزیه آدرنالین در بدن جمع می شوند در نهایت بخش های مختلف بدن را تحت تأثیر قرار می دهد.

جالب است بدانید تلاش برای پرهیز از اضطراب و یا تفکر به آن خود موجب اضطراب بیشتر در فرد می شود. بنابراین

فرآیند غلبه بر اضطراب، فرآیندی زمان بر است که به مرور حاصل می آید. منشاء اضطراب ممکن است در افراد

متفاوت و گوناگون باشد. سابقه خانوادگی، اعتماد به نفس پائین(عدم خودباوری)، خستگی و کار زیاد، ایده آل گیرئی غیر

منطقی، وقوع موقعیت هایی که قبلاً استرس زا بوده اند از مهمترین عوامل ایجاد اضطراب در اشخاص هستند.